Японская диета

Приветик,Всем
Меня зовут Света,
Мне 17 лет
С детства я была склонным к полноте ребенком,и уже в 5 классе комплексовала по этому поводу...Свое похудение я начала с начала этого года ,тогда мой вес был 60 кг,представляете что за тумбочка на ножках была??за все время похудения до сентября мой минимальный вес был 48,но сейчас 53,набрала за лето.

Наконец-то осень вступает в свои права... Желтые листья грустно кружатся в воздухе, холодный ветер треплет волосы, на улице сыро и пусто, а мне хорошо и тепло.

Добрый вечер!!!
С утра весы показали 82.7 кг. -0.1 кг после выходных (мелочь, а приятно ).

На днях за тортиком коллега взахлеб рассказывала о том, как ее кузина похудела на японской диете на 10 кг. " Японская диета? Это как? Суши и саке?"- иронизировала я. Обеденный перерыв закончился. Ни о какой диете я даже и не думала!

Желудок пуст после "завтрака" (кофе+сухарик). По корридору бродят пьянящие запахи. У кого-то из девчонок (я на работе) сегодня свадьба-накрывают поляну... От этого кажется желудок опустел еще больше и заскулил...
На обед тушеный кабачок. Вечером очень трудно не сожрать чего-нибудь, особенно когда есть готовишь.

Отвес 200 г.
Отчет за 9 день ЯД
Завтрак Кофе
Обед 200г семги на гриле
Ужин Виноград, нектарины

Пошла делать зарядку, пить кофе - и бегом... Сегодня к доче после школы приходят подружки на PARTY GIRL. Нужно кое-чего докупить им на стол, да доделать. Музыку дочка вчера качала, я вот пол-утра дозаписывала, что она не успела.

Стоим...
Нарушаем...
Итак, отчет за 8 день ЯД
Завтрак - Кофе

Ну все,начала... Вроде и без диеты не много ем, а вес как встал на 70. Уже несколько лет (6-7) весила 65 без усилий, но бросила курить. Не курю 8 месяцев, стала , видимо, заедать. Но курить снова не хочу, долго и осознанно к этому шла. Бросила сама, без всяких замен и этим горжусь!!!

Пока стоим...
Отчет за 7 день ЯД
Завтрак - кофе
обед - 200г вареной говядины, сбрызнутой соком лимона
ужин - фрукты (виноград, нектарин и 1 личи - попробовала впервые в свежем виде - бяка, я вам скажу. Почитала - личи лучше добавлять в коктейли или алкогольные напитки (в водку к примеру) для добавления вкуса. Вот туда ему и дорога)
Сегодня утром зарядка и любимое кофе!

Девочки, здравствуйте!
Принимайте в свои стойкие ряды. Завтра хочу начать. Смогу ли...
Прошу поддержки!