Японская диета

Пошёл 8-й день на "Японской диете".

В принципе, на ней довольно легко сидеть, но вот завтраки конечно скудноваты (если большего не сказать). По утрам еле вползаю на верхний этаж на работе, очень сильно голова кружится и в горле пересыхает.
Очень скучаю по своему любимому зернёному творогу, обычно белки в таких количествах не употребляю.

6-й день "Японской диеты".
Всё выполняю, ем до 18:00 (вчера даже до 17:00) срывов не было, но отвес со вчерашнего дня всего - 100 гр.((((

Смотреть на себя не хочется (, надо же было так себя распустить! И что самое противное - все пришло незаметно.
Третий день сижу на "японке", хочется есть, пока держусь.

Сегодня уже 5-й день японской диеты.

Девочки, вынуждена сегодня прервать "Японскую диету" на 3-м дне дня на 2, т.к. на работе жуткий стресс, постоянно реву, спать удаётся часа по 3 (если это можно назвать сном).

День 2 "Японской диеты".

За вчерашний день - 300 гр.
Всё больше укрепляюсь мыслью, что мне реально помогает лишь голодовка, хоть я и выполнила все предписания меню и не сорвалась. Может быть дальше будет лучше...

Не буду унывать и пожелаю успехов себе и всем худеющим))))

всем привет! я замужем имею 2 деток. после вторых родов никак не могу привести себя в форму. пробовала сначала кремлёвскую теперь японскую диеты но вес доходит до59 и останавливается как я не стараюсь сдвинуть его никак не могу,хотя после первых родов сделала это легко(до родов весила48-50)

Диета Протасова

Так как отпуск уже меньше, чем через месяц, решила опять действовать решительно и попробовать "Японскую диету")).

Вопрос: можно ли кофе по утрам заменить на хороший зелёный чай? А то я кофе в обычной жизни редко пью, да чтоб ещё и без сахара....

День 1. Поехали!