Японская диета

Та-дам!!!! Свершилось!!!

И вот этот день настал!!!
Радостно, но не будем останавливаться на достигнутом. Вперед - к светлому Коралловому 35 кг юбилею!!!

Итак начнем новую диету ... я выбрала 14 дневную ... Посмотрим .. Говорят реально уходит вес ... Сегодня по рациону:
З: черный кофе (к сожалению не натуральный - забыла купить)
О: 2 яйца, салат из отварной капусты с оливковым маслом, 200мл. том. сок (забыла купить сок - так что без него)
У: запеченное в фольге филе трески с луком и перцем для запаха (мне кажется вкусно - запах прикольный)

100 г привесика, потому как фруктов я вчера вечером все же переела )))
Последняя неделя перед выходом на работу - дел немерено!!! Как обычно, вспоминается все в последний момент.
Сегодня нужно на работу ехать - заявление на выход писать. Потом к зубному нужно.

Отвесик 200 г. Вчера стойко отгостевала у свекрови. К пирогам они накрыли еще целый стол. Больше всего хотелось горбуши холодного копчения. Так она аппетитно выглядела. Но я удержалась. Целый день пила чай разных сортов. Без сахара. А спросить сахарозаменитель - постеснялась.

Урря! Отвесики продолжают радовать!!))) Минус 300 г. Весовой минимум - 64,3 кг!!!)))
Питание по плану. Сегодня вновь рыбка и фруктики.
И "пассивное поедание" (ведь бывает "пассивное курение" - когда сам не куришь, а дымом от чужих сигарет дышишь) свекровкиных пирогов. То есть - нюхать их буду. Авось от аромата - завтра не привешу ))))

Еще 200 граммулечек отвеса ))))) Интересно, за 13 дней Японки я достигну своего 30-килограммового юбилея?
Питание по плану. Вчера на обед - жареная рыбка, на ужин - помело.
Сегодня - обед - вареная курочка, ужин - яички, ну и морковка.
Писательское настроение периодически приходит, периодически уходит. Сейчас - его отлив.

Сегодня второй день Японки, вчера очень хотелось нарушить ее маминой куриной котлеткой, но я не нарушила. Сегодня просто собой горжусь. Диету начинала за 5 месяцев раза 3, а после обеда в первый же день, бросала. Сладкое ела очень редко, вес не набирала, но и не худела.

Отвесик 200 граммулек. Питание по плану. Сегодня на обед - 200 г вареной говядины. Чтой-то мне кацца, что не найду я ее в морозилке. Конечно, не правильно, но может я ее заменю рыбкой. А на ужин - блюдо по выбору (мясо-рыба-яйца-фрукты). Что-то мне подсказывает, что выберу я фруктики ))))

Отвесик - 100 г. И вес - ровно 65 кг.
Вчерашний ужин с точностью до наоборот повторил ужин предыдущего дня. Вместо 3 шт хурмы и 5 мандаринчиков на этот раз захомячила 5 хурмы и 3 мандаринчика))) Довольная...

Отвесик 100г.
Вчерашнюю проблему я решила просто (вставал вопрос - какие фрукты я больше всего хочу - т.е. какие мне купить и съесть на ужин в количестве 200 г) - купила три хурмы и 5 мандаринов. Как бы на два дня (и то по правильному - это много). И захомячила все за один раз.
Так что 100г отвесика - это еще очень и очень хорошо.