Вес пошел вниз! Сегодня пошел второй день из 13. Голода нет, слабость небольшая. Еле запихала в себя рыбу вареную и без соли бееееееее.... Сегодня я уже съела 2 сухаря (небольшое отступление), капусту с маслом, чуть ошпаренную кипятком (так легче для желудка), рыбки небольшой кусочек. Сейчас варю на ужин говядину.
Где же на завтра взять кабачек?
утром встала с хорошим настроением!Одела юбку,притаеную кофточку.Юбка приятно села на мои формы.Не в облипку :loveshower: попу конечно облегает..но всё же по другому она смотрится..хотя может это и самовнужение :crazy:
Вечером было одно нарушение:скушала яблоко
Сегодня схомячила морковку с лимонным соком,взяла рыбу на работу и решила вечером кушать яблоки(200 гр).
Вчера приготовила себе обед(на работу)+ужин(говядинку).Сегодня сытный день..уф...
Единсвенное что по вечерам накатывает такая усталость..и утром никакая,спать хочу до ужаса. :jest3:
Сегодня день ппрошёл по плану.из нарушений толькко кусочек горького шоколада утром(ну не могу я без шоколада совсем).
Специально не взвешиваюсь,хочу дотянуть до конца недели и взвесится.Хотя кто-то говорит, что лучше взвешиватся каждый день,типо тогда понятнее идёт тебе диета или нет.даж не знаюююю.....
Начался мой первый день диеты.Утром выпила кофе,в 12 покушала капусточки и яички(не понравидись мне свареные в крутую яйца,но скушала),томатный сок заменила одним помидором.Сейчас на работе(разрешили немного позже прийти сегодня).Думаю о рыбке на ужин. :blush2: А ещё о том, сколько вкуснятины с НГ осталось.эх...Но я смогу.Единстенное что не смогла от сигареты под кофе отказатся.тоже один минус.
Отстой. Вообще не довольна результатом. Утро 12 дня и отвес за всю диету -2.2кг. Что это? Однако рацион достаточно жесткий. Нарушение только увеличение фруктов на ужин ... и все - остальное все тютелька в тютельку ...
За вчера, 19.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии