Блог Гумми

Всем привет, понедельник ,сажусь опять на диету
хотя нет, буду записывать что ем и пью, и во сколько)))
С утра, в 8:00 съела йогурт активию с мюсли
в 9:00 маленькая чашка капучино, с 1 пакетиком сахара)
Пока пью зеленый чай, больше пока ничего не ела и ничем не перекусывала)
В 13:00 сходила пообедала, ела щи на говяжьем бульоне, без хлеба))) теперь буду пить воду и зеленый чай.

Всем привет, видимо так и не получилось выдержать японскую диета, а все потому что в пятницу решила стать блондинкой и пошла в салон, провела там шесть часов и соответственно, ничего поесть не приготовила и не поела, а вечером мне стало плохо, так как ничего не ела, и уже вечером пришлось поесть,

Ну я была провала, ужин то получше будет...
На ужин можно фрукты, решила все это объединить в фруктовый салатик, вот что получилось)))

Из всех дней, сегодня похоже самый не вкусный обед, вареная морковь, сыр и сырое яицо. Практически ничего не съела, яицо тем более :jest3: надеюсь вечером фруктами компенсировать, на ужин ведь фрукты

Хоть вчера и сорвалась на сливах, но сегодня встаю в график, с утра позавтракала кофе, теперь сижу воду гоняю))) если честно результатов пока не видно, дома сказали как они, изменения, начнут появляться мне сразу скажут об этом...

Всем привет, вчера на третьем дне японской сорвалась, очень грустно:( Уже часов в одиннадцать вечера заболела голова и живот, и сходила съела 15 слив, короче треш отклонение от намеченного курса...

чуть позже

Все привет, сегодня пошел третий день на японской диете, с утра жутко хотелось оторваться на макдональдсе, но себя пересилила и позавтракала кофе с сухариком:) Сейчас уже почти 16:00 , а я только что сходила и съела свой ужин, вечером видимо будет испытание...

Всем привет, сегодня пошел второй день на японской диете, вчера была в гостях соблазняли жареным мясом и печеной картошкой, но я как то стойко продержалась, так налила себе зеленого чайку, и просидела чай пропила весь вечер, потом приехала домой и приготовила себе еду, на сегодня))) Прямо сильно

Целый день гоняю зеленый чай и воду, а пью из такой кружечки, вроде чтоб приятнее было пить:)