Блог Vitaminkina

черт возьми.

вес

японская диета, сегодня пятый день.
замеры и весы - утром...
как-то медленно уходит в этот раз вес. почти не уходит.

набрала вес. черт.
пора снова на японку.
или на что-нибудь еще...

новый результат 69.4 кг

то есть минус 6.8 кг

изначальный вес - 76.2 кг при росте 156 см.

кто что планирует делать после японской диеты?

днем еле запихнула в себя морковки с сыром - есть не хотелось вообще.
порцию даже не доела - осилила две мелкие моркови. сыра граммов 100.
фрукты не спасают отца русской демократии.
а вот сейчас чувствую, что голова подтупливает и болит...
придется развести солпадеин.

минус 6.6
изначальный вес при росте 156 см - 76.2
сегодняшний вес - 69.6.
перешагнула семидесятикилограммовый рубеж. могу сказать теперь твердо и искренне свое "ура". троекратное ура будет после рубежа в 60 кг.

я вот спрашивала про японскую диету и физнагрузки - http://www.nadietah.ru/node/179827
но отчего-то никто не отвечает. вопрос неинтересный или никто не сочетает жесткую диету с упражнениями? или дело в чем-то еще - чего я просто не знаю? )))))
вот узнать бы...

изначальный вес 76.2 кг при росте 156 см.
на сегодняшний день сброшено 5.9 кило.
тенденция меня радует.