Психология похудения

Здравствуйте, дорогие девочки!
Вот пишу после довольно длительного перерыва. Всё это время я была очень занята дипломом, поисками работы, но старалась всё же себя сильно не распускать, чтобы не вернулись сброшенные мною килограммы.

Вот чего нашла , хочу попробовать :)

Непридуманная история одного эксперимента:

!О ПОЛЬЗЕ "НОЧНОГО ГОЛОДАНИЯ"
Чего только не делают люди, чтобы избавиться от лишних килограммов: морят себя голодом, принимают специальные, далеко не безопасные препараты, часами потеют в тренажерном зале...

Девченки Привет)))
Вот я основательно добралась до своего дневника!
пошла 4 неделя правильного питания) конечно, чтоб организм не думал, чтоя на диете я позволяю себе косяки

Расскажу, как жила последние дни)

Безнаказанные нарушения ведут к длительному зажору.
Раз на Системе нельзя наказывать себя разгрузками, буду наказывать тем, что больше всего не люблю - зарядкой.
Для контроля устанавливаю балльность нарушений:

По питанию. Время обеда с 13.00 до 14.00, время ужина с 17.00 до 18.00.
1 балл - нарушение1* по времени питания менее чем на час.

Во-первых, сегодня на весах был привес в целых 500 гр. - 73,3 кг.
Во-вторых, какая-то я нервная, наверно из-за того, что мне вчера позвонили насчет работы с кадрового агентства и сказали что будет еще один этап в этой компании - тестирование, то ли психологическое, то ли профессиональное, или и то и другое.

Здравствуйте, здравствуйте!!!!!!!!!

Сегодня надо проводить кефирно- творожный день. Все уже приготовлено. Но день такой - не рабочий. Я не могу разгружаться в выходные. Посмотрю, как это получится. И сегодня давление что-то очень низкое. Без кофе-никуда. Видимо будет кефир+творог примерно на 500-600 ккал и кофе. Кофе пью всегда с сахаром.

Способ первый. Ты есть то, что ты ешь!

Девочки помогите мне!!! я просто незнаю что делать! Вроде так хорошо начала и опять...этот срыв!!!! я уже начинаю думать что у меня ничего не выйдет! Злюсь на себя, на окружающих, все как будто идет на зло мне... такое чувство, будто у меня начинается дипрессняк...