Психология похудения

Сильнейший стимул к диете у меня появляется обычно после похода по магазинам. Когда вместо джинсов 46 размера на меня вдруг налезает только 50.. Вот уж где правда досадно становится. Утешения продавца, что это маломерки, на меня как-то не особо действуют.

я вот что решила-не буду на весы становиться и все!...только в крайнем случае,если будет опасность срыва!Саме же сегодня нарисовала идеальные весы,благо есть художественное образование,получились как живые :bigsmile: хХа!!!

Если мужчина в тренажерном зале борется со своей ленью, то женщина – с матушкой-природой

Может ли лишний вес стать помехой в сексуальных отношениях? И поможет ли качественный секс в борьбе с ненужными... килограммами?

7 ФАКТОВ "ПРО ЭТО" :)

Лишний вес влияет на сексуальность...

...очень забавно отслеживать попытки своего мозга незаметно, логически нашептывать мне что вот сейчас, я могу себе позволить съесть чуть больше-потому что завтрак был скудный совсем...а здесь, я долго трудилась и совсем мало кушала,значит могу с чаем скушать хлебцов с сыром -вместо положенного о

:) Юююююхууу!!! ещё 400 г сбросила! всё не так сложно, главное взяться))
нас всегда пугает гора немытой посуды, 30 страниц курсовика, огромные складки на животе... кажется, что это просто не знаешь с чего начать и как подступиться, а когда берёшься - всё как по маслу, пошло, пошло, пошло... главное не лениться и стремиться к результату!

значит так.
диеты по точному расписанию мне не подходят. это я уже осознала после тысячи случаев!!! Но я не падаю духом!!
думаю, может с чистого листа мне эта подойдёт. дикая диета АВС. Считать калории я люблю.

Кое-что накопала в недрах интерета на тему женских биоритмов (обобщение):
Цикличность изменений обмена веществ в течение месяца обусловлена тем, что в одни периоды организм активно готовится к беременности, запасаясь питательными веществами и стабилизируя обмен веществ в сторону накопления, а в другие - освобождается от "последствий" несостоявшейся беременности и зачищает себя.

Что происходит, за 35 дней (это не мало) сбросила 2,1 кг.
Хлеб я не ем очень давно, сахар не ем, не есть после шести - уже привыкла, про макароны уж забыла и т.д.
Спорт: через день массаж, 5 раз в неделю по 1 часу занимаюсь калланетикой, 2 раза в неделю кручу педали по 40 мин.