Психология похудения

я вот что решила-не буду на весы становиться и все!...только в крайнем случае,если будет опасность срыва!Саме же сегодня нарисовала идеальные весы,благо есть художественное образование,получились как живые :bigsmile: хХа!!!

Если мужчина в тренажерном зале борется со своей ленью, то женщина – с матушкой-природой

Может ли лишний вес стать помехой в сексуальных отношениях? И поможет ли качественный секс в борьбе с ненужными... килограммами?

7 ФАКТОВ "ПРО ЭТО" :)

Лишний вес влияет на сексуальность...

...очень забавно отслеживать попытки своего мозга незаметно, логически нашептывать мне что вот сейчас, я могу себе позволить съесть чуть больше-потому что завтрак был скудный совсем...а здесь, я долго трудилась и совсем мало кушала,значит могу с чаем скушать хлебцов с сыром -вместо положенного о

:) Юююююхууу!!! ещё 400 г сбросила! всё не так сложно, главное взяться))
нас всегда пугает гора немытой посуды, 30 страниц курсовика, огромные складки на животе... кажется, что это просто не знаешь с чего начать и как подступиться, а когда берёшься - всё как по маслу, пошло, пошло, пошло... главное не лениться и стремиться к результату!

значит так.
диеты по точному расписанию мне не подходят. это я уже осознала после тысячи случаев!!! Но я не падаю духом!!
думаю, может с чистого листа мне эта подойдёт. дикая диета АВС. Считать калории я люблю.

Кое-что накопала в недрах интерета на тему женских биоритмов (обобщение):
Цикличность изменений обмена веществ в течение месяца обусловлена тем, что в одни периоды организм активно готовится к беременности, запасаясь питательными веществами и стабилизируя обмен веществ в сторону накопления, а в другие - освобождается от "последствий" несостоявшейся беременности и зачищает себя.

Что происходит, за 35 дней (это не мало) сбросила 2,1 кг.
Хлеб я не ем очень давно, сахар не ем, не есть после шести - уже привыкла, про макароны уж забыла и т.д.
Спорт: через день массаж, 5 раз в неделю по 1 часу занимаюсь калланетикой, 2 раза в неделю кручу педали по 40 мин.

В каждом из нас живет гурман. Нам стоит развивать свою чувствительность в отношениях с едой – так мы можем не только обогатить палитру вкусовых ощущений, но и расширить свое восприятие мира вообще, сделать гармоничнее контакт с ним и самими собой.