Блог Заюля

Вчера я переезжала. Было не до диеты. Была без завтрака, а ужин был в 9 вечера. Сейчас буду какое-то время жить вместе с любимым :love: , буду ему готовить всякие вкусности, и не знаю, как пойдет мой процесс похудания дальше. :~
теперь к делу. :glasses:

Еще один день прошел. Подведем итоги.
Питание:
завтрак: овсянка на воде (молока не оказалось, а кашки очень хотелось), яблоко
обед: овощной салат (помидоры, болгарский перец, зеленый лук, немного сыра)
ужин: отварная куриная грудка (говорят, что за час перед тренировкой надо есть белок, но мне почему-то было на тренировке как-то дискомфортно после такого ужина)

Итак еще один день.
Вчера взвесилась. Результата по весу нет (60 ровно). Хотя по объемам изменения были: на прошлой неделе минус 1,5 см на талии и минус 1 см на бедрах. Ну в принципе, в приближении КД застой веса был объясним. Теперь, наверное, пойдет дальше. И надеюсь, что вниз.

Я очень люблю ходить в баню или сауну. Всем также известно, что подобные процедуры могут помочь не только избавиться от многих заболеваний, но и в процессе похудения. Единственное, я не знала, как же получить от походов в баню максимум пользы.

Весна постепенно вступает в свои права, не за горами время коротких юбочек и легких платьиц. Ну что же. Надо еще немного поднапрячься, чтобы сразить всех наповал своей фигурой!
Только вот поднапрячься пока у меня не очень-то получается. За питанием стараюсь следить по-прежнему, а вот упражнения свои пока что-то забросила. :~

Вот и прошли выходные.
По питанию нарушения были, но немного.

У нас сегодня просто настоящая весна наступила! На градуснике +14°, на улице солнечно, и уже даже какие-то птички запели свои весенние песенки!
За последние 2 дня, что я не писала, почти ничего нового не произошло, питалась по прежнему с ограничениями, и по количеству и по качеству пищи, а также по времени приема.

Всем доброй ночи! :)

Что-то я сегодня устала. Много писать не буду, только главное.
Меню: завтрак - чашка кофе, 2 хлебца с вишневым джемом, обед - куриный бульон, салат из проросшей пшеницы и кукурузы, кофе, полдник - 2 киви, ужин - куриный бульон, салат из помидоров и огурцов без заправки, груша.
На упражнения сегодня не было ни сил, ни времени. Так что, сегодня без физкультуры.

Всем доброй ночи! :)
Пишу отчет за вчерашний вечер и сегодняшний день.

Вот и суббота подходит к концу. Стараюсь не расслабляться, но что из этого выйдет, покажет время.
Итак сегодняшний рацион: