Весна!!!

Изображение пользователя Заюля.

У нас сегодня просто настоящая весна наступила! На градуснике +14°, на улице солнечно, и уже даже какие-то птички запели свои весенние песенки!
За последние 2 дня, что я не писала, почти ничего нового не произошло, питалась по прежнему с ограничениями, и по количеству и по качеству пищи, а также по времени приема.
Завтраки у меня по прежнему состоят из воды. Во вторник был "рыбный день": на обед и на ужин ела рыбу (отварную с овощами на обед и консервированного тунца с рисом на ужин). Из физических упражнений была аэробика. Вчера на обед был маленький кусочек тушеной говядины с цветной капустой, на ужин мне почему-то захотелось овсянки. Обычно я ее ем по утрам, когда есть время сварить, но тут мне ее так сильно захотелось, что я решила поесть ее на ужин. Из нагрузки было минут 45 упражнений на пресс, ноги, ягодицы, растяжку. Впервые за последние года полтора встала на "мостик"! Я уж думала, что не смогу согнуться так :)
Сегодня: завтрак - вода, обед - овощной салат из капусты, кукурузы, огурца + кофе, ужин - омлет из 1 яйца, 2 киви, пара ложек 1,5% йогурта. Через полтора часа бегу на тренировку. После нее, думаю, еще ромашковый чай попью. После занятий по четвергам мне всегда очень сильно пить хочется. А еще хочу сделать массаж с мумиё вечером.
Завтра делаю замеры.Посмотрим, какие результаты :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ксенька.

+14)))Ах и эх... ))) а почему завтраки пропускаеш??!!!это ж вредно!!! Спорт молодец- это сила!! ;-)


Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)

Изображение пользователя Заюля.

да я знаю, что вредно. Просто не могу себя поднять пораньше, чтобы приготовить что-нибудь. :8)

а я в тренаженрный записалась)))помотрим что у меня выйдет girl_wink


для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • Добрый Жук
  • zulenka
  • Замшевый слон