Блог ineska

Изображение пользователя ineska.

-----

 

------

Нравится: 
0
Изображение пользователя ineska.

Вот зашла …

Нравится: 
0
Изображение пользователя ineska.

Коротко...

Второй день кд вчера  целый день ела ела ела  : блины со сметаной…, шоколад  плитка,  печень с рисом 2 раза, мед, сухарики , йогурт, яблоко, мандаринки и бутер  с солёной икрой на ночьtease

Нравится: 
0
Изображение пользователя ineska.

И ещё отвес 300 г )))) Отчёт по питанию

Вчера кушала:

Утро: ч.л оливкового масла, ч.л шрот расторопши

Завтрак  10-00: Овсянка  на воде с курагой

Перекус  11-00: Яблоко, перемолотый лимон с цедрой 1ст.л

Нравится: 
0
Изображение пользователя ineska.

Запланированый срыв)))))

Для истории : 23 февраля кушала умеренно по 90 дневке,24  февраля -  запланированый срыв ))))

Нравится: 
5
Изображение пользователя ineska.

90- дневка раздельного питания /// Работа над ошибками

Во первых на этой диете я  ещё ни на грамм не постройнела только   поправляюсь и поправляюсь была 62.5 стала 64.7…  Во вторых приходится каждый день что-то новое готовить и остаётся куча еды которую уже не кто не хочет за мной доедать(((

Нравится: 
0
Изображение пользователя ineska.

Здравствуй килограмм

Нравится: 
0
Изображение пользователя ineska.

90-дневка ;) "Витаминный"

Сегодняшний день я решила провести в гармонии с собой , и с окружающим миром...

Сегодня проснулась, выпила водички, прибралась, попила не спеша и с удовольствием зелёный чай с жасмином … пошла заниматься йогой )))  ,а после обеда мы всей семьёй пошли гулять  в лес  

Нравится: 
0
Изображение пользователя ineska.

90-дневка ;) "Углеводный"

Утро : Вода с мёдом, расторопша

Завтрак: 2 яблока, перемолотый  с цедрой лимон ст.л

Обед: Суп «сельдерей»,хлеб черный, греча с оливковым маслом, капуста квашенная, витамина, чай зелёный, шоколад молочный, шоколадный завтрак несквик, чай

Нравится: 
0
Изображение пользователя ineska.

90-дневка ;) 2/2 " Крахмальный"

Утро 7-00 : Вода 2 ст. с мёдом ,яблочным уксусом, душ

8-00 Вода ,шрот расторопши

Завтрак  9-00 : 2 апельсина

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог ineska

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ