Блог ineska

Ну, вроде наелась наконец :) ( наела 2 кг )
Ну что мне с собой делать ?
Ну, такая я дурында :bigsmile:
(хорошо хоть не 5 , и то радует :bigsmile: )))
До поездки в отпуск осталось 5 дней

Я то не ем почти ничего, то жру как лошадь без остановки и наесться не могу до самого сна.
А если праздники, то ем как две лошади :O .
Организм не дурак он на много хитрее нас всегда найдет лазейки , чтобы восполнить то, что потерянно в стрессовом режиме.
И это не я плохая и безвольная. Просто я не то делаю, и упёрлась в своё как баран.
Ну куда это годится!?

Сегодня разгружаюсь на кефире и зелёном чае, плюс мёд 3 ч.л.

Дробное питание ускоряет обмен веществ

Группа студентов медицинского института решили провести эксперимент.

Диета для первой группы крови
1 группа крови - "Охотник".
Эта группа крови - древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы.
33,5% населения Земли относится к этому типу.

Сильный, самодостаточный лидер.

Сильные стороны: сильная пищеварительная система, сильная иммунная система, создана для эффективного метаболизма и сохранения нутриентов.

По другому диету В. Миркина еще называют «диетой исключений».

Убыль веса - 7-10кг в мес.

Продолжительность - один и более месяцев

Диета доктора Миркина по существу не является диетой. Это скорее система питания, которой можно и нужно придерживаться всю жизнь.

Сегодня у меня разгрузочный день: молокочай и творог 0%.
Завтра сварю на обед боннский суп (уже всё купила) и добавлю к этому отварную на пару говядину (начались кд, захотелось мяса >) )
Что буду завтра кушать на завтрак и на ужин пока не решила, но буду придерживаться низкоуглеводной диеты
Потом снова день разгрузки :O J) .
Посмотрим ,на сколько меня хватит :D :bigsmile: ;) .

Вот нашла диету доктора Миркина
Что скажите?

Хочу до 15 июня попробовать так питаться
(Очень нужно ещё килограмма 3-4 с себя убрать до отпуска :) )

ДИЕТА ДОКТОРА МИРКИНА:

Итак на сегодня мой вес 62.5 :bigsmile: ;)
За неделю ушли почти четыре кг (водицы), а я переживала)))
Мне оказывается вообще саленная, жирная и острая пища противопоказана. Мой организм уже перестроился и очень страдает :(( , когда я его этим стараюсь накормить(((