Баня, сауна

Ура вчера опять ходили в баньку!!! :p Кожа просто супер,мазались разными масочками,а еще чудо скрабиком-кофейной гущей с медом и аромамаслами.А потом после хорошего "похода по телу веничком" думаешь,что просто родился заново.Так классно!!!Рекомендую всем!

Подскажите,пжл, а голубой глиной можно делать обертывания в сауне?Это не вредно?

Я тоже большой любитель баньки!Особенно с веничком и душистыми чаями.Ходим в баню большой компанией,чаи завариваем с разными травками-душицей,мятой,мелиссой и др.Эффект от бани проско класс!!!Кожа просто супер!

Сегодня иду париться и выгонять лишнюю воду, запускать обмен в-в и всеобщеоздоравливаться) интересно завтра отвес будет?

- десятиминутная зарядка по утрам;
- бег 3-5 раз в неделю;
- обруч каждый день 15-20 минут;
- пресс 4 раза в неделю;
- бассейн 1раз в неделю;
- баня 1 раз в неделю;
- обертывания 3-5раз в неделю;
- массаж 5-7раз в неделю;

Планирую завтра пойти в баню!!! Вот думаю,какие процедуры там провести...Хочу натереться медом с солью))) Тока вот думаю,делать ли после такого скрабика глиняную маску на все тело,как посоветуете?
Разумеется,сделаю маску для волос - какая же баня без этого!

Начиталась калорийности блюд... с ума сойти от орехов!
Я знала что они калорийны, но что на столько, даже не догадывалась :)

Дыня- 45 ккал.
Значит, я наела на 150 за сегодня. Мало, а кушать не хочется) Ничего, наверстаю в суши-баре, в пределах разумного, конечно.

сегодня первый раз пошла в криосауну...теперь за минутку-другую понежится при -100 градусах любые деньги отдам. всем советую, а если соблюдать правила, то и вес можно сбросить. у меня после сауны за один раз ушло 300 граммов)))))говорят, эти граммы возвращаться не будут, т.к. уходит не вода, как при многих диетах, а подкожный жир

Баня отличный помошник в борьбе с лишним весом.За одну баню можно сбросить два кг если все сделать грамотно.Первым делом когда придете в баню намочите веник в холодной воде.
Следующая стадия-прогревание.

на одной диете решила не останавливаться и собираюсь посетить несколько сеансов в криосауне. говорят, и килограммы лишние уходят и целлюлит исчезает. у кого есть опыт? помогает? поделитесь мнениями?