Блог Eklektika

Ужас, почти неделю уже без сдвига веса, ем в основном творог и овощи, после 6 рот на замок, а вес иногда даже увеличивается. Взвешиваюсь каждый день, в надежде на чудо. Этот ступой очень портит настроение и руки опускаются. Когда же я поборю цифру 6?

Пару дней в зеркале ничего не меняется. Весы показали больше, чем я хотела. 61.6. Первый отвес в 2.4 кг.
Заклинаю вес, чтоб через неделю я победила цифру 6 и на весах была 5...)

Зеленый кофе кончился, бу.

Завтрак: каша пшенная 200гр и зеленый кофе
Обед: каша пшенная 250 гр и вода

Обзор построен на личном мнение и на личных особенностях организма. Что подходит мне, может не понравиться вам.

Начну с ив роше http://www.yves-rocher.ru/control/product/~category_id=5100/~pcategory=5000/~product_id=25648?cmSrc=Category

Завтрак: запеканка творожная и зеленый кофе. (100 гр)
Обед: каша пшенная с томатами (200гр)
Ужин: запеканка (100) и 20 гр хлеба, 50 гр сыра и 20 гр веганской колбаски.

По джинсам чувствуется, что ушел объем, чуть-чуть.

В пятницу будет взвешивание.

Итак, сварила кашу из пшена, добавила туда томатов и немного оливкового масла. 350 гр каши за день, примерно 500 ккал, плюс 500 гр питьевого пюре, это еще 170 ккал, баунти - 300 ккал и немного сыра. В тысячу я уложилась, надеюсь.

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Но если реально, до нг хоть половину пути пройти)

Прошло три года с моего последнего похудения. Сейчас сбросить надо большую для меня цифру: 12 кг. Читала прошлые записи... Много чего изменилось с тех пор. Совершенно другой стиль жизни, а главное, я не ем друзей и стала ВЕГЕТАРИАНКОЙ. В этом и кроется основная проблема с набором веса и почти невозможностью его скинуть.

в чашку сыпите столовую ложку гречневой крупы, заливаете кефиром и ставите в холодильник на 8 часов. я обычно делаю так вечером и кушаю утром)
получается очень полезная, сытная и низкокаллорийная вешь!

И так, мое 3е пришествие на этот сайт!
Скинуть нужно как всегда 5 кг.
с сентября я поправилась.. и не было бы печали, если бы не новогодние каникулы с холодцами, оливье, селедками под шубами и проч. радостями жизни... вот они окончательно усугубили картину.
Третий день не ем после 6и... в теории, но на практике, надеюсь хоть сегодня смогу сдержаться.