вт., 23.12.2008 - 23:06 — Светланка Светик
Вот что я съела за день :)
76,1 кг 23.12.2008 вторник
время блюда
11:15 вода + соль 600 мл
13:35 творожная масса+зел чай 300 ккал
18:00 вода + соль 1200 мл
18:30 курица тушенная с капустой 400 ккал
вт., 23.12.2008 - 01:11 — Cutie112
Утром, как обычно, чай с медом. Через полчаса помидор и мой любимый сыр адыгейский.
Потом еще чашку чая зеленого выпила.
вт., 23.12.2008 - 01:04 — Светланка Светик
ну вот и закончился мой первый день :)
наконец-то :)
по калориям вышло больше зато всё раздельно,а это сейчас самое главное, надо войти в систему :)
77,1 кг 22.12.2008 понедельник
пн., 22.12.2008 - 00:19 — Светланка Светик
я худела на раздельном за 1,5 месяца - 6 кг :)
воспоминания просто прекрасные, жалею только об одном, что прекратила :(
на счет правил:
вс., 21.12.2008 - 22:04 — Cutie112
Попробую описать сегодняшнее меню. Вроде, ничего не забыто.
12.00 - чай ромашковый с медом (мед ем "вприкуску" - думаю, где-то чайная ложка получается на одну чашку)
сб., 20.12.2008 - 23:38 — Cutie112
Сегодня с утра выпила чай, через минут сорок съела оладушки из брокколи и цв.капусты - покупные, правда - времени готовить не было.
пт., 19.12.2008 - 21:48 — Cutie112
Монодиета потермела крах - сорвалась, плохо себя почувствовала. Летом ее еще можно придерживаться, когда в жару есть неохота... А вот зимой не могу, когда холодно - есть охота! И горячего хочется.
ср., 10.12.2008 - 19:07 — Polly
Здравствуйте, дорогие))
Я читаю вас и радуюсь вашим успехам!
Молодцы! Очень много записей помогает и мне - спасибо)
Я сейчас погружена в неспешное чтение Малахова и его системы питания.
ср., 10.12.2008 - 17:45 — Светланка Светик
уррра !!!! вчера всё выдержала, как и планировала! и вот результат - 500 гр! :)
мелочь, а как приятно!!!
итог: за 2 дня 800 гр. Главное продолжать в том же духе! не срываться!!!
вт., 09.12.2008 - 11:21 — Светланка Светик
Девчонки! со всеми делюсь радосной новостью!
- 300 гр. Здорово!!!!!!
Хотя ждала прибавления
вечером как всегда не выдержала и налопалась!!!!!
Страницы
Новые комментарии