Раздельное питание

Сегодня на завтрак у меня были яблоки, на ужин орехи, груши, яблоки виноград, на ужин виноград.:)

Утром была аэробика, на обед были хлебцы с льняным семенем и сезамом, божимой, как я их люблю, немного орешков в тесте и 50 г чёрного шоколада с орехами, на ужин - яблоки.

Сегодня на завтрак у меня были яблоки, на обед штук 12-13(!!!!!) картофельных блинов!! Была у бабули, она печёт великолепные драники, я их так люблю! На ужин у меня было небольшое яблоко, небольшая груша и штук 6 слив.

Утром была на аэробике, затем полчаса эллипса, если честно - устала. Сегодня на обед у меня наивкуснейший шашлык и салат из редьки с огурцом и нат. йогуртом. На ужин был салат из креветок со свежей капустой, нат.

Сегодня на завтрак у меня были яблоки, на обед салат из огурцов с раст.

Хотела спросить совет! Кто сидел на раздельном питании????? Может поделитесь опытом!!!!!! Заранее спасибо!!!!

Корячилась на аэробике, затем полчаса дрыгалась на эллипсе или как там этот тренажёр называется. Одной аэробики стало мало, не устаю, мышцы не болят, надо добавлять нагрузку, но не знаю какую.

Сегодня у меня на завтрак дынька, на обед пачка (450 г) мороженых овощей тушёных (молодая морковка, цветная капуста, стручковый и просто горошек, мням!) с подс.

Итак, сегодня на завтрак у меня были яблоки, на обед куриная ножка, ляжка и крылышко с салатом из капусты и огурцы (курицы всё же было слишком много), а на ужин была опять курица (грудинка), капустный салат, огурцы, потом бы

Итак, сегодня можно есть только сырые овощи и фрукты. И ещё можно 25 г орешков. И ещё можно сухофрукты, но я их не люблю.))