Раздельное питание

Итак, за неделю скинула кило двести. По-моему, неплохо. Дай Бог теперь дальше продержаться...
9.20 - 600 мл воды
9.50 - 2 мандарина и киви - 73 ккал
10.30 - 200 г дом.сыра (198 ккал)

Вес 58, 4 - т.е. привес 100 грамм. Не смертельно:-)
10.45 - 600 мл воды
11.30 - 2 мандарина и киви - 73 ккал
12.00 - 200 г дом.сыра - 200 ккал
14.00 - 800 мл воды
14.30 - половина красного перца - 100 г, 27 ккал
15.15 - 2 мандарина, 60 г - 23 ккал

Провожу набор желающих на 90-дневку :) Кто не определился с диетой, то предлагаю 90 дней (подробнее об этой диете в предыдущей моей записи).
Чем больше желающих - тем лучше!!!

Вес натощак - 58,3 кг. Честно говоря, думала, что отвес будет больше... Но так тоже неплохо. Тише едешь - дальше будешь.
Итак...
10.30 - 600 мл воды

6.15 - 800 мл воды
7.45 - 2 мандарина (60г) - 23 ккал
8.15 - 175 г 0% творога - 172 ккал
9.00 - 1 морковь (120 г) - 40 ккал
9.30 - 400 мл воды

90-дневная диета раздельного питания

Вес - 58,6 - ну сто грамм - это не смертельно
10.30 - 600 мл воды
11.15 - наелась сыров (адыгейского, немного плавленного), три сухарика Финн Крисп - итого около 600 ккал. Согласна, многовато... Но сыр люблю:-))

Сегодня натощак весы показали 58,5 кг:-) Ура! В линейке пока менять не буду - думаю, что завтра может опять вернуться... Посмотрим. Но настроение улучшилось - всегда легче, когда видишь результат.

Прошел довольно безболезненно:-)
7.45 - 600 мл воды
9.50 - 600 мл воды
11.00 - 2 оладушка из цв.капусты, 2 из брокколи - 160 ккал
13.00 - 750 мл воды
14.00 - 2 сосиски (265 ккал), 1 огурец (10 ккал), 1 сладкий перец (45 ккал) - итого 320 ккал
17.10 - 350 мл воды

Итак, начала все заново. Вес натощак - 59,4 кг.
9.30 - 800 мл воды
10.15 - творог "Вкуснотеево" 0% - 175 г, 178 ккал
14.00 - 600 мл воды