Раздельное питание

2 года назад благодаря гормонам и обжорству я стала весить 92 кг при росте 168 см..... 26 лет, детей нет.... Как раз перешла на новую работу, женский коллектив, девчонки моего возраста....

Завтрак: Овсянка, кофе
Обед: кортофельно пюре
Полдник: арбузик:))))))
Ужин (19.00) - кофе, шоколад (25 гр)
Ну как-то вот так:) Не хорошо, не плохо, Обныкновенно;)
Эх, скорей бы весы появились:)
Завтра пойду в гости взвешиваться:)

Забыла взять обед:((( Взяла только кефир:((((
Главное не накинуться на еду, когда до нее доберусь:)))
Всем удачного дня!!!

6.30 - овсянка и чай
12.00 - одно яйцо вкрутую, кефир (0,3)
16.00 - макароны из твердых сортов пшеницы(порция меньше чем обычно), кусочек копченой рыбы
17.00 - кофе с бутером
На ночь кефир
Вес: 57.700

Девочки! Всем удачного начала недели!!! Новых сил и тепрпения:)))

Итак, на завтрак, как и предполагалось, овсянка и чай:)

Пора спать, а завтра снова в бой:)
Хотелось бы Аткинса, но пока воздержусь.
Пока знаю только что на завтрак: овсянка на воде и кофе - традиционно:)
Всем удачного завтрашнего дня!!!;)

Решила-таки! наконец-то я выбрала для себя систему питания: раздельное, с одним разгрузочным (голодным) днём в неделю. Так вот , сегодня пробовала, но всё испортил этот злосчастный тортик! Ну ничего!

Сегодня на обед у меня макароны, а на ужин жаренный кабачок.

Жизнь прекрасна! Я добралась до 75 кг, хотя это было довольно трудно, т.к. на фоне "солнечных" дней у меня случился откат до начального веса и я ужасно расстраивалась. Но теперь всё отлично )))

Сегодня у меня а завтрак 2 груши, на обед китайский ресторан, где съедено немного жаренных кальмаров с соусами, птом какая-то тушёная бурда с кальмарами, бамбуком и ещё чем-то и две жабьи ножки.