Опять нарушаю режим

Главные вкладки

Изображение пользователя Cutie112.
вт., 23.12.2008 - 01:11 — Cutie112

Утром, как обычно, чай с медом. Через полчаса помидор и мой любимый сыр адыгейский.
Потом еще чашку чая зеленого выпила.
На обед суп-пюре из брокколи, немного картошки тушеной (с овощами), по чуть-чуть квашеной капусты, салата из капусты и морковки, винегретика немножко - короче, сплошные овощи:-)
Дальше пошла в кино - не удержалась от сладкого попкорна - пол-маленькой порции съела:-( Стыд и позор!:-)
Вечером 4 ржаных сухарика с козьим сыром (он жирный, сочетается вроде с хлебом по таблице, так?)

Раздельное питание

Нравится: 
0

Комментарии

Светланка Светик — вт., 23.12.2008 - 01:43

ничего стыдного и позорного не вижу в попкорне, захотела , значит съела, а вот в квашенной капусте, и в винегрете - вижу
квашенную капусту есть надо отдельно от всего, она ни с чем не сочетается.
винигрет: там тоже квашенная капуста, и к тому же если там был горох, он не сочетается с картошкой :)
сухари с сыром сочетаются
но не вижу воды, её надо пить обязательно, где -то по 2 стакана перед едой обязательно
еще не вижу белков: мяса, рыбы и т.д.
удачи :)

Светланка Светик — вт., 23.12.2008 - 03:31

вопрос а для чего ты ешь так много мёда???????
ты его так очень сильно любишь??????
или пытаешься им заменить что-то любимое, если так, то лучше это что-то всё таки съесть 1 раз в день отдельно от всего, а не есть мёд целый день :)
и перед едой обязательно 2 стакана воды за 20-30 минут, даже перед мёдом :))))

Изображение пользователя Мегерочка.

Мегерочка — вт., 23.12.2008 - 05:17

сколько хочешь.
Я сейчас чай только с медом пью. Значит надо сократить его потребление.


Аватары и анимация на GIFr.ru

Аватары и анимация на GIFr.ru<

Светланка Светик — вт., 23.12.2008 - 21:27

Можно не сокращать, но надо воспринимать его как отдельный прием пищи, которому тоже нужно время чтобы перевариться :) и пить воду до и после


уррррра за первый день минус 1 кг

Изображение пользователя Cutie112.

Cutie112 — вт., 23.12.2008 - 23:12

Про квашеную капусту уже уяснила:-) Запомнила.
Про винегрет - капусты там не было, а про горошек - не помню... Теперь запомню, что горох не сочетается с картошкой. Получается, что картошка - углевод, а горох - белок, хоть и растительный... Я просто не люблю несладкий чай... Думала, мед полезнее сахара... А сахарозаменитель ведь вообще вреден? Ты не пьешь его, Свет? Я иногда таблеточку бросаю - или он тоже противоречит всем правилам? Там вроде никаких калорий нет...

Светланка Светик — ср., 24.12.2008 - 02:01

да картошка - углевод, горох - белок, их вместе нельзя
сахарозаменитель ОЧЕНЬ ВРЕДНЫЙ, я от них отказалась очень давно, про них не помню можно или нет :( , НО лучше его не употреблять, лучше уж тогда мёд или сахар
мёд 100 % полезнее сахара но по ккал почти равен ему и он действует практически также
если любишь сладкий пей сладкий, но постарайся не больше 1 раза в день, я например жуткая сладкоежка, поэтому вместо сахара я предпочитаю слопать шоколадку :) ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ ТО МОЖНО !!!!!!
попробуй попить воду!!!!!!!! чая особо много не захочешь - это 100%
удачи :)

уррррра за первый день минус 1 кг

Изображение пользователя Cutie112.

Cutie112 — ср., 24.12.2008 - 23:46

Действительно, какой там чай - и так из ушей льется!:-))) Попробую отменить сахарозаменитель...

Светланка Светик — чт., 25.12.2008 - 13:39

))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
молодец!!!!!!!!!!!!!!! потом привыкнешь и к нужному времени сама будешь пить хотеть ! :)

3 день минус 1,2 кг всего за 3 дня минус 2,7 кг :) сейчас вес 74,4 кг

Изображение пользователя Мамонтенок.

Мамонтенок — вт., 23.12.2008 - 23:33

Ну что ж, съела значит съела, не вини себя, я если хочу чего то, вспоминаю, что мне прийдется об этом написать и потому сдерживаю себя, а если и это не помогает, ну тогда делаю чуть больше упражнений, ты знаешь после этого угрызения совести я ну почти не чуствую и настроение поднимется, попробуй!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.