Раздельное питание

С утра позанималась с Кармен Электрой
и вот что кушала целый день:

11:25 вода 400 мл
11:50 вода 400 мл
12:45 постный суп 50 ккал
14:10 вода 400 мл
14:20 яичница -болтунья из 2-х яиц с овощами 333 ккал
16:30 вода 400 мл

Всем привет!!! Сегодня у меня разгрузочные день в плане тренировок!!! Вот только Бодилексу я своему не изменю :) утром не получилось сделать - а перед сном обязательно сделаю!!!!

на весах изменений нет, да и с чего , не с колбаски же ))))))))
хорошо хоть привеса нет и на том спасибо!!!!!

Приветики всем !!!!!!!!!!!!

сегодняшний 1-й день прошел не так легко как казалось утром, не смотря на настрой
в общем целый день было всё довольно не плохо
с утра спорт дорожка + обруч
потом всё раздельно , всё правильно

Ура!!!!!!!!!! я сегодня 1-день на раздельном!!!!!!!!
наконец-то я дождалась!!!!!
настрой боевой, настроение замечательное, уверена , что всё получится!!!!
ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Никак не ожидала такого отвеса! Кто читал про мои вчерашние сладкие ужины - тот поймет:-)) Не знаю, как это объяснить. Но вес пополз вниз. Сегодня натощак весы показали 56,9 кг!

Вес на месте, 57,5 кг. Ну хоть нет привеса - и то хорошо.
11.15 - 800 мл воды
12.00 - 100 г адыгейского сыра (119 ккал), помидор 150 г (30 ккал), 50 г сыра Бри (145 ккал), итого 294 ккал
14.00 - 800 мл воды

Откуда взялся отвес - понять не могу! Т.к. уже была настроена, что в эту неделю я точно наберу, и ничего не скину. А тут такие приятные новости:-)) Посмотрим, что завтра будет - может, весы ошиблись?;-)
10.45 - 800 мл воды

Застой веса в эти дни неминуем, так что я не заморачиваюсь.

Всем привет!!!!!!!!
сегодня отвесик - 300 гр ( осталось 1,5 кг из привеса)
вчера ела раздельно, хоть и очень много!!!!!!!!
с разгрузкой пока подожду, раз вес пока движется!!!!!