- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчет за 31.01 - отвес 500 грамм!!!
Главные вкладки

пн., 02.02.2009 - 22:24 — Cutie112
Откуда взялся отвес - понять не могу! Т.к. уже была настроена, что в эту неделю я точно наберу, и ничего не скину. А тут такие приятные новости:-)) Посмотрим, что завтра будет - может, весы ошиблись?;-)
10.45 - 800 мл воды
11.15 - порция ржаной каши (160 ккал)
14.00 - 250 г творога 5% (250 ккал), 200 г кефира 1% (72 ккал), итого 322 ккал
16.00 - 500 мл воды
17.00 - 600 мл воды
18.00 - порция постного борща - не знаю, по таблице из интернета примерно 350 ккал, будем считать, что так и есть + 20 ккал на сметану 15%, итого 370 ккал
20.00 - 600 мл воды
20.30 - 2 пастилы (144 ккал), 5 суфле - 60 ккал, итого 204 ккал
22.50 - 50 г сыра "Бри" (145 ккал), 3 хлебца (60 ккал), 1 плавленый сырок "Президент" (:50 ккал), итого 255 ккал
ИТОГО за день: 2,5 л воды, примерно 1311 ккал
Нравится:
- Блог Cutie112
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии