Отчет за 30.01. Вес застыл - КД!

Застой веса в эти дни неминуем, так что я не заморачиваюсь. И вообще, решила забить на все ограничения по времени (и временно по калориям - уж больно на сладкое разбирает в ПМС :-)) Просто соблюдаю интервалы, пью по часам и соблюдаю совместимость продуктов. Т.к. ложусь поздно - то все равно получается не есть за 2 часа до сна. А там - как фишка ляжет:-)
9.40 - 800 мл воды
10.15 - 4 оладья из брокколи (100 ккал)
12.15 - 500 мл воды
12.55 - 300 г киви (150 ккал)
13.30 - 500 мл воды
14.30 - 200 г красного перца (54 ккал), 120 г огрурцов (20 ккал), 200 г редиса (35 ккал), 85 г сыра "Чечил" (218 ккал). ИТОГО 327 ккал
16.40 - 400 мл воды
17.00 - 500 мл воды
17.45 - 2 вегетарианских голубца (300 г) - фиг знает, сколько калорий - буду считать, что 400???
19.45 - 2 шоколадки "Milky Way" - 52 г, 230 ккал
22.30 - 400 мл воды
23.00 - 2 плавленых сырка Президент-лайт (60 ккал), 4 хлебца по 20 ккал, ИТОГО 140 ккал
ИТОГО за день 3,1 л воды, около 1350 ккал