Раздельное питание

Всем привет, несколько дней меня не было. У меня много что случилось :)
Успела объесться сухими бананами :(

У меня сегодня уже углеводный день 90-дневки, купила себе печенье для диабетиков, джем диетический и пила чай как в старые добрые времена с печеньем и вареньем, но только уже гораздо меньше чем я съедала раньше...

я таки нашла себе подходящую диету.это 90-дневка на раздельном питании. У меня сегодня углеводный день, диета переносится легко, кушать совсем не хочется, хотя можно ДАЖЕ пирожное!

Сегодня у меня сладкая пятница :) Углеводный день и я решила провести шоколадную разгрузку :) Получается, 4-й разгрузочный день подряд, а так легко и вкусно, сама себе удивляюсь, вот что значит по собственному желанию и х

Всем привет. Что-то надоело на весах видеть одну и ту же цифру, хочется меньше :)
День у меня какой-то не витаминный получился, но правильный, т.е. раздельный :)

Всем привет, не знаю, какой-то день не по правилам получился, ну да ладно :)
Завтрак - отруби с кефиром домашним
Обед - не было, тренировка - мышцы пресса - 45 минут, сайкл(на велотренажерах) - 30 минут

Сегодня у меня крахмальный день 90-дневки и снова разгрузка, на этот раз кушаю гречку.

После вчерашней разгрузки отвесик всего 300гр., наверно это влияние КД :(
На сегодня планирую:
завтрак 2яйца, хлебец, ложка меда, зел.чай
обед запеченная рыбка
ужин "Активия"
На перекус взяла кусочек сыра :)

90-дневка продолжается, осталось 15 дней :) не знаю, удастся ли еще что-нибудь скинуть. Снова застой веса :) но я уже не тороплюсь.
Сегодня - завтрак - отруби с домашним кефирчиком

11 ДЕНЬ УГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ.САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ!
УТРОМ-ЗАПЕКАНКА ПО РЕЦЕПТУ КИСЯКИ
2 ЗАВТРАК ЧАЙ И ЗАПЕКАНКА
ОБЕД КАРТОШЕЧКА
ПОЛДНИК -ЗЕФИРЧИК ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ,ОН БЕЗ САХАРА.
УЖИН ЗАПАРЕННАЯ ОВСЯНКА НА ЙОГУРТЕ.