Раздельное питание

Давно не писала. Начну по порядку.

ВЕС 53,500 кг!!!!

ДИЕТА:
ПТ - обед: вареный рис + тушеная свекла с морковкой и тыквой; ужин - тушеная свекла с морковкой и тыквой
СБ - завтрак - 2 апельсина; обед - борщ с пирожками; ужин - нет

А у меня сегодня белковый день :)
Завтрак - 2 яйца в мешочек, салат из тертой моркови с льняным маслом.
Обед - консерв. тунец (тааакой вкусный))) я первый раз пробовала :), морковный салатик.

З день ,
Сегодня белковый день.Самый лёгкий для меня.
с утра выпила кофе добавили 1/4 ч.л. мёда. и кусочек сыра.
На обед- у меня куриная грудка + салат с капусты свежей
полдник- творог с зелень.

Медленно возвращаюсь на путь истинный. Вес сегодня меня отрезвил – 56,6 кг. Пора браться за ум, а то опять все обратно наем…
11.30 – 200 мл воды
12.10 – 800 мл воды
12.45 – 125 г сливы – 54 ккал, 160 г груши – 68 ккал, итого 122 ккал

Срывы продолжаются. Завтра прям неохота на весы вставать…
7.30 – 400 мл воды
8.40 – 400 мл воды, бодифлекс
9.40 – 800 мл воды

С потрясающим упорством каждый день начинаю заново по всем правилам. К вечеру силы ослабевают и соблазнов прибавляется.
6.30 – 400 мл воды, бодифлекс
7.45 – 1 л воды
9.30 – 175 г киви – 88 ккал, 75 г банана – 68 ккал. Итого 136 ккал

Привес – 800 грамм. Вес 55,5 кг. Ну я, естественно, не удивлена…
9.15 – 400 мл воды, бодифлекс
10.15 – 800 мл воды
11.00 – 200 г киви, 150 г банана – 135 ккал, яблочное пюре «Сады Придонья» без сахара – 125 г, 78 ккал. Итого 313 ккал

Долго отсыпалась сегодня.
10.30 – 400 мл воды (и легла спать)
13.00 – 400 мл воды, бодифлекс
14.20 – 4 миндальных пирожных – 260 ккал
16.00 – 1 л воды

6.10 – 400 мл воды
7.15 – 200 мл воды, бодифлекс
7.50 – 1 л воды
9.00 – 75 г киви – 38 ккал, 110 г банана – 94 ккал, итого 132 ккал

Вес – 54,7 кг! Самый минимальный показатель! Ура!
7.40 – 200 мл воды. Бодифлекс.
8.45 – 1,2 л воды
9.30 – 200 г перца – 54 ккал, 150 г черри – 30 ккал, 80 г дор-блю лайт – 154 ккал, 150 г творога – 148 ккал. Итого 386 ккал
12.00 – 600 мл воды