Раздельное питание

Вчера мы гуляли по городу, погода была просто отменная, фотографировались :)
Ходили в кино, хотели в музей - но там света не было и нас не впустили :(
Завтрак - запеканка из творога с изюмом и финиками, кефир

Сегодня крахмальный день 90-дневки. На дачу привезли машину перегноя, поэтому весь день провела на свежем воздухе, разносила \добро\ ведрами по грядкам.

Сегодня 8 день.Решила сделать себе разгрузочный день на молокочае.Уже заварила Не взвешиваюсь,что бы не расстраиваться. Да и сейчас КД,вряд ли вес будет падать.
Отчитаюсь вечером,как прошла разгрузка!

О, девочки :) я сегодня объелась :)
чего я только сегодня не ела :(
На ужин - 3 яйца(маленькие, почти перепелинные) и супчик овощной

Вот и 7 день.раздельного паитания.и вчера был витаминный день.К вечеру я невыдержала и вечером наелась отварной капусты с курицей.И по непонятным причинам у меня был....расстройство желудка.И на весах,О ужас..опять те же к

Сегодня белковый день 90-дневки :) Я решила себя побаловать и приготовить сырнички (творог,яйцо, а вместо муки положила отруби) - такая вкусняшка получилась! :)
Завтрак - сырники со сметанкой.
Обед - сырники со сметанкой.

90-дневка продолжается. Сегодня витаминный день
И я на завтрак и обед съела по тарелочки овощного супчика, в обед еще съела 2 зеленых яблока, а на ужин просто 2 зеленых яблока :)

Сегодня по плану витаминчики... :)
Завтрак - тушеные овощи (свекла, морковь, лук,чеснок, томатная паста), 5 фиников.
Обед - тушеные овощи, горсть чернослива.
Ужин - стакан кефира, 3ч.л отрубей, мёд.
Пью зеленый чай с жасмином.

Сегодня витаминный день весь день и можно овощи.Что то вчера,по-моему я переела на углеводном дне ,Дорвалась называется и вес то вернулся...Так Это мне наперёд Всё строго..и никаких отклонений!

Вот и прошли 4 месяца :) время летит быстро и не заметишь!
И главное я поняла - что похудеть возможно, главное настроить себя на победу, на результат и идти к ней маленькими шажочками.