125-й день. Вес 65,3кг. Белковый

О, девочки :) я сегодня объелась :)
чего я только сегодня не ела :(
На ужин - 3 яйца(маленькие, почти перепелинные) и супчик овощной
В обед - 1 яблоко и много орехов с сухофруктами (300гр - теперь привес буду неделю убирать :) ), а потом в полдник еще орехов с сухофруктами :)
На ужин (до шести часов) - сыр 17% 100гр, кефир 1%, финики - штучек 6 :) грамм 100 молока :)

Ну вот :( теперь животик надулся :( и болит... нет не болит... тяжесть :)
давно так не наедалась :(
А вот воды мало пила сегодня и только вечером, у нас сегодня с 9 утра до четырех дня в центральном офисе обучение было, перерыв сделали 20 минут всего :( вот я путем и не смогла пообедать и поужинать :(
И весь день кувырком :(
Но сейчас настроение отличное :)
я себе на завтра приготовила запеканку из творога (творог 300гр 5%, 1 яйцо, изюм, 5 шт фиников, клетчатка 6 ст.ложек, 1 ст.ложка овсяных хлопьев, чтоб запеканка не прилипла к фольге)
А для мужа сделала булочки из слоеного теста с вареной сгущенкой - он в восторге :) готов меня на руках носить!!! Сказал, что давно таких вкусняшек не ел :)
А мне даже и пробовать не захотелось (живот надут и там что-то булькает :) ), хотя они выглядят очень аппетитно :)

Всем хороших отвесиков и замечательных выходных!!!!

А еще сегодня получила свой кефирный тибетский гриб :)
налила в него молочка :) буду из него кефирчик делать :)