Раздельное питание

Сегодня у меня углеводный день
не знаю правильно ли я сделала блинчики из отрубей .Прочитала рецепт у кисяки Понравился.
Но ем их с утра.
На обед у меня гречка с томатным соком.
и ужин мороженное с долькой шоколада

Вот и наступило 1 апреля :) :) :) У меня сегодня углеводный день и пусть, он будет шоколадным :) :) На весь день - 100г шоколада,а также стакан кефира и 3 ч.л отрубей вечером. Пью курильский чай.
.......И апрель впервые

Всем привет :) наконец-то я увидела 65 на весах :)
Сегодня по плану - целый день ем гречневый супчик (овощи и гречка)
Тренировка - йога - 60 минут

Мои объемы:
талия - 68
животик - 81
зона бикини - 93
бедра - 98
грудь - 88
бедро 55

УЖЕ 4 ДЕНЬ Я НА ЭТОМ САЙТЕ И 10 ДНЕЙ МОЕЙ ДИЕТЫ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ.
СЕГОДНЯ ДЕНЬ ХОРОШО ПРОШЁЛ- Я ВСЁ ВЫДЕРЖАЛА.
И ЗАМЕТИЛА,ЧТО РАЗМЕРЫ СЪЕДЕННОГО НАМНОГО УМЕНЬШИЛИСЬ.

Вчера вечером сама себе навредила,села выпила 2 стакана кефира с томатным соком!Поела семечки.И итог сегодня голова болит.
Нет всё же самое главное не сеть вечером !
НЕ БУДУ!!!!!!
Сегодня крахмальный день!

Всем привет :)
Сегодня я сначала наелась, а потом взвесилась :) впервые за 122 дня :)
Нуда ладно :) вес уже не главное - главное объемы!!!!
Завтрак - отруби, клетчатка, кефир

А сегодня у меня крахмальный день :) Вспомнила я про картошечку, которую не ела уже месяца 2... :( И решила восстановить справедливость :) Итак.
Завтрак - 2 отварных картофелины, вареная свекла, 3 финика.

ДЕНЬ БЕЛКОВЫЙ ПРОШЁЛ ПРЕКРАСНО ВИДНО ЗА ЭТИ 9 ДНЕЙ ПИТАНИЯ ЖЕЛУДОК У МЕНЯ СУЗИЛСЯ.
ВСЁ ЖЕ ДИЕТОЙ Я ЕЁ НЕ НАЗОВУ-ЭТО СТИЛЬ ЖИЗНИ.
Я ЕМ НАМНОГО МЕНЬШЕ ЕДИНСТВЕННО ЧТО ЧАЩЕ...НУ НЕ МОГУ Я ВЫДЕРЖАТЬ 4 ЧАСА БЕЗ ЕДЫ))))

Всем привет :) у меня сегодня отвесик :)
настроение было супер хорошее, пока мне под вечер его не испортили :(
но на йоге все изменилось и чувствую себя отлично :)

мой рацион: завтрак - овощной суп, 2 яйца