Раздельное питание

10.45 – 200 мл воды, бодифлекс
12.00 – 600 мл воды
12.45 – 2 сливы – 97 ккал, 1 груша – 76 ккал, 2 киви – 88 ккал. Итого 261 ккал
16.00 – 600 мл воды

19-й день. Отчет за 21 марта. Углеводы.

8.15 – 200 мл воды. Бодифлекс
9.00 – 1 л воды
10.00 – 160 г киви – 80 ккал
11.35 – 1 л воды
12.15 – 3 миндальных пирожных – 195 ккал
15.00 – 500 мл воды
16.00 – овощная пицца – около 500 ккал
18.00 – 500 мл воды

5.30 – 200 мл воды
7.30 – 200 мл воды. Бодифлекс
8.10 – 1 л воды
9.00 – 160 г киви – 80 ккал, 125 г банана – 106 ккал. Итого 186 ккал.
10.30 – 350 мл травяного чая
11.15 – 1 л воды
12.00 – салат из морской капусты с лечо – 108 ккал

Вчера вечером была на день рождении племяшки, поэтому сегодня у меня привесик 200гр, ну нетакой большой как я думала :)
Сегодня весь день проспала, состояние у меня какое-то потеряное :( не пойму что со мной происходит.

Вот и наступило, по-летнему времени, воскресенье, а вместе с ним и мой витаминный день, но учитывая отсутствие отвесиков, я решила провести разгрузку на домашнем кефире, не зря же молочный гриб трудился :) В моем распоряж

Сегодня у меня витаминный день
С утра съем 1 банан и на весь день буду жевать изюм,курагу, чернослив по чуть чуть,конечно и семечки.
На обед хочу сделать капустный салат.Люблю я капусту!

Всем привет :) с этим переводом времени - ужас :(
так спать хотелось :( а еще поздно легла - по старому в два ночи, по новому аж в три ночи :(

Хотелось бы создать,а может уже и есть-*** рецепты приготовления диетических блюд!**Каждый же что то интересное готовит .Диетическое.Малокалорийное.

Первый день прошёл.
Ура! я выдержала.Сегодня был углеводный день
утром кофе с 1/2 ч.Мёда.
Через час съела 2 яблока
Выдержала не кушать до 12 часов дня.
12-00-Лаваш с кетчупом.
14-00 гречка с капустным салатом
16- гречка+салат

ДА, ДЕВОЧКИ,Я ЗДЕСЬ НОВИЧОК. ЧИТАЮ ВАШИ ДНЕВНИКИ .ДУМАЛА НА МОЙ ВОПРОС ПОСЫПЯТСЯ ОТВЕТЫ. А НИКТО ДАЖЕ НЕ И НЕ ПОСМОТРЕЛ(((((
Я ДАЖЕ НЕ МОГУ ПОНЯТЬ ЧТО ГДЕ ЧИТАТЬ И КУДА СМОТРЕТЬ.