вт., 05.05.2009 - 20:48 — Ola-la
Четыре первых майских дня просижены дома (все эти дни лили дожди! как назло!). Побаивалась от сидения дома добавится килограммчик, но, к счастью, вес тот же. Хотя, по идее, хотя бы кило должно улететь, но… Успокаиваю себя, что застой из-за КД.
пн., 04.05.2009 - 10:34 — natysikR
Всем привет! Вот и прошла первая неделя 90-дневки. Признаюсь, получилась она у меня не совсем раздельная - нарушала. В результате вес на месте - 83,6.
пт., 01.05.2009 - 08:36 — Ириночка

Привет! Привет! Как давно я тут не писала! совсем нет времени(((((!
Но правильного питания я по прежнему придерживаюсь!!!!!!!))))) Вес, медленно, но верно уходит!!!!!!!!!!!!!!!))))))) :)
чт., 30.04.2009 - 15:06 — Ola-la
Не знаю, можно ли назвать мою новую систему питания Раздельным Питанием, но я руководствуюсь опытом мужа, который раньше, питаясь таким образом, за 2 месяца скинул 25 килограмм.
Итак,
7.00 - кофе (без сахара, это по умолчанию!!!)
7.30 - творог 2% со сметаной 10%
8.30 - кофе (я кофеман!)
10.00 - зелёный чай
10.30 - 2 банана
11.30 - зелёный чай
13.30 - помидор+тёртый сыр "Голландский"
чт., 30.04.2009 - 10:35 — lizzi5
НИчего не получается!!!!Пока молодые худейте ,но не забывайте ,что не любят мужчины худышек ,но и разжираться не следует.И не надо реагировать болезненно на слова парней ,что где-то * надо жирок оставить.*ЗНАЮ ТОЧНО--НЕ ЛЮБИТ!!! Потому что это очень ранит девушек..
Быстро худеют те у кого жир мягкий.У кого плотный жир ,особенно в области желудка худеют долго и напрасно...
чт., 30.04.2009 - 10:20 — Сладкая
Доброе утро всем!!!!!!!
Ура, ура, ура :bigsmile: У меня сегодня отвес 1,3кг :O В таком шоке сегодня, ведь разгрузки чера не было, питалась как обычно и на тебе на утро такой подарок. Даже глазам не поверила, крутилась вокруг весов :) на весы вставала раз 5. Может мой вес меня наконец-то послушался и застой закончился и он пошел вниз ;) .
чт., 30.04.2009 - 07:33 — Красавица
:p Моё меню на сегодня -
Завтрак - салат из вареной свеклы с льняным маслом, 2 кусочка сыра, зеленый лук с дачи, 1конфета-мюсли.
Обед - такой же, как завтрак,только без десерта.
Ужин - 2 апельсина, 1 грейпфрут.
В перекусах -3ч.л клубничного варенья, 10 шт арахиса.
Пью березовый сок (привезли с дачи) -вкусненький такой, а полезный говорят какой! :)
ср., 29.04.2009 - 07:58 — Сладкая
Доброе утро!!!!
Первый раз в свой выходной встала в 08-00, была от себя в шоке, но на удивление выспалась :)
На завтрак сегодня было - йогурт "Активия", зеленый чай, кусочек сыра 17%.
На обед пока думаю что сделать, либо овощи запечь, либо супчик приготовить

вт., 28.04.2009 - 14:21 — Кисяка
Всем привет. Сегодня у меня был мясной день :) а завтра рыбный
Завтрак - салат из свеклы с печенью на пару
Обед - тоже что и утром+130гр. орехово-сухофруктовой смеси :)
Ужин - пропустила, т.к. в обед объелась :)
Тренировка - на все группы мышц 60 минут :)
Завтра на завтрак - бутерброды с красной икрой
Обед(ужин) - кета на пару с салатом из свеклы :) много его вчера наготовила!
пн., 27.04.2009 - 13:05 — natysikR
Сегодня первый день 90-дневки. Весы с утра "обрадовали" привесом в 800 гр. Немудрено, в субботу объелась на ДР подруги, вчера тоже как то беспорядочно ела (хотя и немного). Сегодня утром встала вся отекшая - последствия вчерашнего вечернего чая.
Ну да ничего! сегодня в отличном настроении, и с верой в успех я начинаю путь к красоте и хорошему самочувствию.
Страницы
Новые комментарии