Раздельное питание

Отвесик 200гр.

Доброго времени суток :)
Вот я снова вернулась к 90-дневке и это не для похудения - а для удержания веса в норме!!!
Надоели "качели" +/-2 кг, в последний месяц на 90-дневке вес почти не снижался, но и не набирался, если и были скачки, то в пределах 500гр. - а это не так страшно...

Сегодня у меня по идее крахмальный день 90дневки, но я его немного скорректировала. За день ела: фруктовый салат, картошку вареную с цветной капустой, пшенную кашу, овощной салат, 4 ломтика горького шоколада, в чай и кофе добавляла молоко.

В принципе по питанию все было как положено. Продолжаю дальше. Врядли похудею, но хоть на здоровое питание перейду. Может завтра взвешусь, хоть буду реальное положение дел знать...

Сегодня первый день раздельного питания. Начала его я с двух стаканов теплой воды. Сейчас завтракаю фруктовым салатом. А днем и вечером планирую есть творог.

Сегодня я проснулась с мыслью, что так продолжать жить просто нельзя. Надо любить себя. Надо любить себя!!!

Наконец-то праздники заканчиваются. Результат двух дней отдыха - привес в 1,5 кг. Сижу на работе ругаю себя. Два дня по гостям ходила и диету нарушала. Слава Богу сегодня никуда не пойду, а следовательно будет правильное питание. А завтра - молокочай!!!

Всем привет! Поздравляю вас с Днем Победы!!!!
Давно не писала. Не было возможности. Сегодня 13 -й день 90 дневки, белковый.

Привет, девочки! Пришли кд, успокоилась морально, да и о многом подумать успела. Все же не жалею, что до кд слезла с диеты. Я сразу успокоилась, ела в меру, не было срывов и нервотрепки. Просто питалась, не особо циклясь на чем-то.

П