Возвращаюсь к ЗОЖ и ПП

Громко сказано, зная меня
Но как-то становится паршивенько на душе. А я такое состояние не люблю. Надо физической активностью дурные мысли разогнать. И не испортить свои результаты по весу.

На отдыхе еда была такая, что несложно было питаться правильно, но вкусно. Я особо не задумывалась, что кушать. Ела что хотела. Но все равно в целом это была рыба, мясо, овощи. Макароны, картошку, рис, булгур я тоже ела. Но не часто. Арбуз, дыня. Пицца. Сладости были в избытке, но сильно не хотелось. Ела несколько раз. Чаще брала мороженое. Выпечку ела, лепёшки всякие. Но тоже не часто.
А вот сладкие коктейли и вино...это да. Но удивительно, что я и не набрала фактически вес.
А вот качество тела улучшилось. Обрисовалась талия. Подтянулся животик. И руки стали лучше.
Плавание и игры с мячом в воде сделали свое благое дело. Пешие прогулки. И самое главное я стала меньше отекать.
Не хочется всего этого лишиться.
Зафиксировала сегодня вес. 1 сентября буду делать замеры.