Здоровье

День тринадцатый.

Вот... Нарыла на просторах инета. Несмотря на то, что про колебания веса в зависимости от менструального цикла женщины известно очень немало, эта статья порадовала меня новыми, ранее мне не известными фактами. Предлагаю почитать, может быть кому-то и пригодится...

Влияние фазы менструального цикла на вес женщины

Очень пожилой, очень чисто выбритый человек умывает первым снегом очень молодого, очень бородатого щенка терьера, сильно перемазанного селедкой из ближайшего мусорного бака, и строго выговаривает: «Василий! Кто из нас бывший боцман — Вы или я?»
:crazy:

Так. Что сделать, чтобы похудеть раз и навсегда?
нужно изменить свои привычки, но это ооочень трудно.
привычка вырабатывается от 40 до 66 дней.
то есть:
13 февраля - будет ровно 66 дней( если начинать отсчет с 10 декабря)
значит, с завтрашнего дня, я каждый день буду делать следующее:
- жевать медленнее и тщательнее
- выпивать во 2л в день
- есть 6 раз в день
- не есть после 20 часов

Какие гормоны "блокируют" похудение? планирую обследование у эндокринолога. Может, кто-то из вас уже сталкивался с такой проблемой??? На что сдавали анализы? Что выявили?

Спасибо)

Всем привет и С ПЕРВЫМ ДНЕМ ЗИМЫ!!! :NY23:

Вот так незаметно(ну, не так уж и незаметно ) пролетели эти два месяца с сайтом Надиетах.ру.
Выставляю на Ваш суд свои фото ДО и ПОСЛЕ. Начало - конец сентября, в промежутке - конец октября, ну, и сегодня- 1 декабря!

Думаю, будет полезно написать список задач не просто на листок или в документ на компьютере, а здесь, на сайте на всеобщее обозрение. И чтобы все видели, что из этого я сделала, чтобы был контроль! :bita:

Итак, задачи:

Вот я жирная решила сесть на диету, если это можно так назвать

Да-да, именно "кха-кха". Чувствую себя ужасно, горло болит, температура, за калориями вообще не слежу, вес стоит =(. Ужс!
И я подозреваю, что это все благодаря моей беготне по разным инстанциям и все только ради того чтоб вклеить фото в паспорт... "Ачуметь".

Измерила % жира в организме на этом сайте. Вот результат:

Жира в моём организме сейчас 19%.
Замечательно! Но дальше худеть уже ни к чему, процент жира может снизиться до опасного для здоровья уровня.
Рассчитать процент жира в организме на сайте www.nadietah.ru