Изображение пользователя stotinka.

ВТ 11-10-2022 (8 из 60)

вт., 11.10.2022 - 14:57 — stotinka

LaieA_045 flowers-113

Нравится: 
0

11.10 (37 день)

вт., 11.10.2022 - 11:16 — Бэллочка

Ура! -12 кг сегодня!
До этого вес стоял на месте, поэтому не писала. С меню уже все нормализовалось, чувствую себя хорошо.
Эти выходные были очень активные и насыщенные, ездили в горы с детьми, много гуляли, мало ели (вернее я не могла есть то, что было там, да и не хотелось!)

Правильное питание
Нравится: 
0

10.10.2022

пн., 10.10.2022 - 21:50 — June
Отчетная дата: 
10.10.2022
Вес: 
65.2 кг

Всем привет!
Было очень много дел сегодня, в питании нарушала - калину закатывала в банки и напробовалась, завтра уезжаю на недельку в гости к внукам, будет не до отчетов, да и взвешиваться не люблю я на чужих весах. Основная задача - не набрать.
Всем удачи!

Изображение пользователя Chuchuka.

Хочу селедку под шубой

пн., 10.10.2022 - 20:47 — Chuchuka

Сильно хочу. Но вот какую промазку вместо майонеза использовать? Как-то проовала тонкий слой нежирной сметаны, но это на тот случай, если ее сразу съедят. Кто-нибудь делал ее диетической? 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Бракозябра.

Первые результаты

пн., 10.10.2022 - 18:25 — Бракозябра

Думаю, что мой внутренний наркоман по еде прорывается через настроение и оно у меня сегодня не то, чтобы плохое, но какое-то не боевое. На выходных купила новую кофточку с медвежатами, надела на работу.

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ПН 10-10-2022 (7 из 60)

пн., 10.10.2022 - 08:56 — stotinka

flowers-113 victory LaieA_045 pardon

Нравится: 
0

09.10.2022

вс., 09.10.2022 - 19:28 — June
Отчетная дата: 
09.10.2022
Вес: 
64.6 кг

Всем привет!
Питание сегодня на 1400 калорий, БЖУ - 77 / 59 / 143. Нет моего любимого леща запеченного, сразу же трудно набрать побольше белков. На завтра в микроволновке приготовила горбушу.
З - каша, яйцо, бутерброд с сыром и огурцом

08.10.2022

сб., 08.10.2022 - 18:48 — June
Отчетная дата: 
08.10.2022
Вес: 
65.2 кг

Всем привет!
Питание сегодня вышло на 1490 калорий, БЖУ - 103 / 63 / 126.
З - рыба, каша, яйцо вареное
П - сок яблочный
О - жареная картошка с грибами, свекла тушеная, 30 г коньяка
У - отбивная из куриной грудки, творог с малиной

07.10.2022

пт., 07.10.2022 - 19:12 — June
Отчетная дата: 
07.10.2022
Вес: 
65.3 кг

Всем привет!
Питание сегодня на 1420 калорий, БЖУ - 82 / 62 / 134.
З - каша с грибами, лещ, бутерброд с сыром
О - тушеная свекла с овощами, печень тушеная, яйцо вареное
П - кекс на кефире
У - суп рыбный с горбушей

Изображение пользователя stotinka.

ПТ 07-10-2022 (4 из 60 )

пт., 07.10.2022 - 08:47 — stotinka

flowers-290.gif LaieA_045 беговая дорожка danse2011

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на На диетах RSS

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.