06.10.2022

чт., 06.10.2022 - 20:47 — June
Отчетная дата: 
06.10.2022
Вес: 
65.0 кг

Всем привет!
Набирала текст, а он исчез, поэтому кратко, питание на 1280 калорий, БЖУ = 112 / 43 / 110, из нарушений маленькое пирожное 50 г.
Стадион, зарядка утром, танцевальная тренировка вечером.
Всем удачи!

Изображение пользователя Бракозябра.

Принудительное похудение

чт., 06.10.2022 - 15:59 — Бракозябра

Не думала, что буду строчить здесь каждый день, но обстоятельства просят. Вообще, хотела писать здесь только за здравие, но получается за упокой :) Преувеличиваю, конечно. В общем, худеть мне нужно теперь не только по показаниям зеркала, но и врача.

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 06-10-2022 (3 из 60)

чт., 06.10.2022 - 07:11 — stotinka

Yahoo flowers-290.gif спортсменка

Нравится: 
0

05.10.2022

ср., 05.10.2022 - 20:58 — June
Отчетная дата: 
05.10.2022
Вес: 
64.9 кг

Всем привет!
Сегодня питание получилось на 1300 калорий, БЖУ - 93 / 54 / 103.
З - бутерброд с огурцом и куриной грудкой, пирог с яблоками
О - каша перловая с грибами, лещ горячего копчения
П - конфета шоколадная
У - буррата с овощами, свекла тушеная

Изображение пользователя Бракозябра.

Вдохновили комментарии

ср., 05.10.2022 - 19:25 — Бракозябра

Уже чувствовала, что мои обещанные истории так и останутся "в столе", но почитала комментарии и решила, что пойду в зал на пол часа попозже, но напишу что к чему. Сейчас трудно собраться с мыслями, да и время уносит события в прошлое, поэтому мой цинизм может всё исказить, но ничего не поделать.

Нравится: 
0
Изображение пользователя stotinka.

СР 05-10-2022 (2 из 60)

ср., 05.10.2022 - 13:04 — stotinka

preved цветочки

Нравится: 
0
Изображение пользователя ЛюбавушкаDV.

Не бросаю

ср., 05.10.2022 - 05:18 — ЛюбавушкаDV

Здрасьте мордасьте *spring8-2012*

Нравится: 
5

04.10.2022

вт., 04.10.2022 - 21:18 — June
Отчетная дата: 
04.10.2022
Вес: 
64.9 кг

Всем привет!
По питанию почти все нормально, но завтра ожидаю привес, потому что на ужин угостили необыкновенным лещом горячего копчения, конечно, я его ела. После рыбы у меня всегда задержка жидкости. По калорийности получилось на 1460 калорий, БЖУ - 125 / 52 / 125.

Изображение пользователя Добрый Жук.

Постотпускное

вт., 04.10.2022 - 18:41 — Добрый Жук

Я наконец-то выбралась в отпуск в Дагестан. 
Дагестан - это горы, море и полезная еда. 
Времени было чуть больше недели, успели полазить по горам, поплавать, погулять и поесть. Состояние отличное. 
Нужно его же и сохранить. Но на работе это сложно. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

82 дня

вт., 04.10.2022 - 13:34 — gogodancer
Отчетная дата: 
08.02.2023
Вес: 
88.2 кг

ШАГИ
Вчера 5000
Сегодня

7.30 ч.кофе
9.00 котлета по-киевски, кофе
13.30 гречка, полперца, помидор, 2 кус. адыгейского сыра
15.55 суп куриный, кус. шарлотки, стакан молока
Перед сном 2 хлебца с паштетом, кусочек сыра

+++ вода

Страницы

Подписка на На диетах RSS

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.