30.09.2022

Отчетная дата: 
30.09.2022
Вес: 
64.9 кг

Всем привет!

30 сентября (26 день)

Пятница, 30.09 (вес 81.1 кг):
Запеканка творожная 10 гр
Кофе с молоком слабый
Овсяная каша 2 ст.л.
Вареное яйцо
Чай, вода

Нравится: 
0

5 день (80)

Яркая анимацияДоброе утро, отвес есть, идем дальше. У нас сегодня снег, настроение не очень, но ничего, прорвемся.

Нравится: 
0

29.09.2022

Отчетная дата: 
29.09.2022
Вес: 
64.9 кг

Всем привет!
Начинаю опять отчитываться, постараюсь делать это регулярно. Без отчетов нет результатов, в моем случае, увы это так. Сегодня питание получилось на 1425 калорий, БЖУ - 116 / 60 / 104
З - запеченный лещ с овощами, бутерброд с маслом и сыром

Изображение пользователя Chuchuka.

Печалька

Дернуло меня сегодня передвинуть весы на кухню, а главное потом взвесится с утра. Показали на 2 кг больше!!!! Глазам не поверила. Полы ровные. Аж расстроилась. Я то к четверочке старалась, а тут получается почти 67. В общем, отмечаюсь здесь таким звездатым числом, пошла работать.

Нравится: 
0

4 день (81)

�������� �������� � ���������Доброе утро, Отвесик есть, хорошо, по питанию
Завтрак адыгейский сыр 62гр, яйцо,10 гр масла, хлеб 40 гр

Нравится: 
0
Изображение пользователя Золотце.

7 неделя

Опять набрала вес(
Ела последние несколько дней хлеб и вот он результат. 
Из хорошего, ввела регулярные тренировки, чувствую улучшение физической формы. 
​​​​​

Нравится: 
0

3 день (82)

����� �����Доброе утро! У нас сегодня дождь, настроение нормальное, отвес есть, иду дальше. Я 3 день пишу в своем блоге, не бросаю,что тоже круто для меня.

Нравится: 
0

2 день (83)

нарисованные звездочкиДоброго утречка!

Нравится: 
0

Неделя 26 сентября - 2 октября

Всем привет!
Понедельник начался хорошо, наконец-то вес немного двинулся. Очень хочу уже увидеть 7-ку:girl_claping:

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на На диетах RSS

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup