2 день (83)

нарисованные звездочкиДоброго утречка! У нас сегодня -5, выпорхала из дома и поняла, что машина моя, которая стояла на улице, после вчерашнего сильного дождя, а сегодня резкого минуса обледенела, даже дверь не хотела открываться, пришлось повозиться, но даже это не подпортило мне настроения, немного скинула, уже хорошо.
Вчера не получилось скушать кефир и творог, наврала, был черный хлеб кусочек,рыба  и даже кусочек печенья со сгущенкой. Я не расстроилась, я так всегда начинаю, немного срыва и в себя прихожу.
Питание на сегодня почти тоже, что и всегда
7.00 сыр адыгейский 58 гр,кофе с 1.чл. сгущенки хлеб 40 гр и яйцо
11ч. гречка с курицей и капустой(не сильно нравится,но раз приготовила, надо доесть) 250 гр
14.00 обезжиренный творог, 1 банан и натуральный йогурт все 250 гр.
17.00 ужин рыба и огуречно-помидорный салат, хлеб 30 гр
Всем отличного настроения и хороших отвесов!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Comments

Молодец! Каждый минус - это радость!

Это точно,спасибо.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !