Неделя 26 сентября - 2 октября

Всем привет!
Понедельник начался хорошо, наконец-то вес немного двинулся. Очень хочу уже увидеть 7-ку:girl_claping:

Понедельник, 26.09 (вес 80.7 кг):
Омлет 2 ст.л., кусочек сыра
Банан 0,5шт
Слабый кофе с молоком
Минтай запеченный
0,5 кус. сыра
2 наггетса
1 кус помидорки
Чай и кусочек шоколадки рассосала (очень хотелось)

Вторник, 27.09 (вес 80.8 кг):
Кусочек горячего бутеброда (хлеб, сыр, колбаса)
Картошка запеченная 55 гр
Чай и 3д. шоколада
Картошка и минтай 70 гр
Яблочное пюре детское

Поняла, что хлеб мне пока нельзя, плоховато стало от него.
Еще тянет на сладкое - опять начала заедать плохое настроение((
Успокоение, что это вместо сахара в чай, не помогает... Буду контролировать количество и постараюсь не каждый день позволять себе шоколад. Иначе зачем было затрачено столько усилий, денег и физических страданий...

Среда, 28.09 (вес 80.8 кг):
Картошка, кусочек сыра 30гр
Кофе
Чай с вишневым вареньем 
Творожная запеканка 30 гр
Картошка 2 шт + 3 л тушеной капусты
Творожная запеканка 30 гр
Клюквенный морс

Не знаю можно ли мне тушеную капусту, но попробовала так как очень хотелось. Все хорошо.
Творожная запеканка тоже "прижилась", это радует)

Четверг, 29.09 (вес 80.8 кг):
Овсяная каша 3 ст.л.
Тушеная капуста 1 ст.л.
Творожная запеканка 20гр
Маленькая помидорка
1,5 жар.яйца
Овсяная каша на воде 2 ст.л.
Тушеная капуста 1 ст.л.

Вес стоит и меня это уже печалит, хотя -11 кг сброшено, видимо организму нужно еще время.
Сегодня пробую помидор, пытаюсь разнообразить свое питание, очень хочется овощей...

 

Нравится: 
0

Comments

Chuchuka's picture

-11 кг, это же ведро жира! Даже больше! Организм закрепляет вес, подтягивает кожу, ты главное продолжай, и результат будет. А то мы копим всю сознательную жизнь, а хотим раз и проснуться королевишнами с размером S *spring8-2012*

Да, ужас, правда целое ведро сбросила*shok* Я организм не тороплю,пусть свои работы делает, я не останавливаюсь и питаюсь по правилам. Спасибо за поддержку!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Who's online

There are currently 2 users online.

  • June
  • Аленка