82 дня

ШАГИ
Вчера 5000
Сегодня

7.30 ч.кофе
9.00 котлета по-киевски, кофе
13.30 гречка, полперца, помидор, 2 кус. адыгейского сыра
15.55 суп куриный, кус. шарлотки, стакан молока
Перед сном 2 хлебца с паштетом, кусочек сыра

+++ вода

Беру себя в руки и наичнаю путь к стройности и красоте, ибо за то время, что я работаю дома, набрала еще почти пять кило. Какой позор! Мне так стыдно за свое слабоволие, обжорство и лень. Человек должен и обязан следить за собой и своим здоровьем!