На обед была не паста! А овощной салат с соевым соусом, рис, и лосось сыром "Филадельфия"!.. Это именно то, чего ХОТЕЛ мой организм)))))))))
ура-ура, я, кажется, учусь себя понимать))

Поселившись на данном сайте с весом в 86.800 кг., поставила себе первоначальную цель - 74кг. На данный момент вешу 77кг. Вижу, цель моя совсем близка - вот и расслабилась!!! Пора менять линеечку - что я и сделаю!!!

Прошу прощения за вынужденное отсутствие,интернет закончился)
Появится через пару недель
Сейчас не у себя)
Планирую питаться ближайшие 2-3 недели кефиром-фруктами-молоком-гербалайфом)

Ну вот, мышца перестала болеть, пережила все тренировки. Инструктор у меня зверь (в хорошем смысле этого слова!). Но вот беда, приехали друзья с Германии и пошло-поехало. Пить не пила, но ела.

В начале пути весила 64... Скинула 2 кг. на кремлевке..А потом просто взялась за себя, огранисение в питание, бег, танцы, скакалка.... И вот мой вес теперь 55 кг.

Сегодня 13 часов 25 мин. я перестала есть. Пить буду одну воду.

взвесилась сегодня после завтрака - не выше 90кг) радует очень.значит дело пошло))

у меня на душе тревога, сидела на луковом супе 5 дней, затем 4 дня на гречке и на пятом дне сегодня начала сходить понемногу, в обед съела три огурца и выпила 0,5 л обезжиренного кефира.

Девочки давно читаю что многие из вас занимаются бодифлексом. Расскажите для чего он вообще, в чем заключается, в чем его плюсы и кому чем помог? Много ли кто сбросил с помощью этой программы?

что-то как бы я ни мучалась, не могу съесть больше нескольких ложек гречки( еще чуть-чуть черники поела, выпила чай. живот со вчерашнего бунтует, урчит... бука( буду пить водичку. пусть успокоится. да и мне лучше.