Сегодня 28 июля, понедельник, и я, как водится, решила начать новую жизнь именно с этого дня.

вчера живот болел до 5 утра,хотела уже скорую вызывать, даже температура поднялась. но стало легче,слава богу. сегодня ещё ощущается некоторый дискомфорт,думаю что отравилась арбузом,за сегодня сьела хлопья и овсянку.

по совету девочки вашему, слезаю с гречи. и так 6 дней честно отсидела. вот что скушала за сегодня:

4 ложки столовых гречки с кефиром
кружка кофе с сахарозаменителем
2 варёных яица
1 банан
ложка зелёного горошка

40 раз.

сегодня пришла подруга и говорит,что мои весы врут на 5 кг,(больше показывают),я сначала обрадовалась,а теперь не знаю может она ошиблась со своим весом и они не врут.как проверить не знаю может подскажете.??? :?

Что она собой представляет???И самое главное-кто-то пробовал ее,сидел на ней????

Позавтракала яйцами+ пара кусочков помидочика. Обеда не было. Вместо него подруга принесла торт-мороженное. Съела небольшой кусочек. Было невежливо отказываться. Вот теперь ужин отварная рыба+ все тот же помидорчик.

сейчас посмотрела по таблице калорийности, оказывается в 200гр говядины 508 ккал!!!!!!!!!!разве это так!!!!!!!я думала намного меньше!!!!!!!!!

Пообедала:
стакан морковного сока (обожаю!)
Потушила кабачок с 2-мя помидорками небольшими и перчиком болгарским.
Сварила минтай грамм 150.

полчашки зеленого чая.

нашла пару интересных рецептов
Если заменить майонез сметаной или натуралным йогуртом, то очень даже диетически!

Салат яблочный с крабами
Что нужно:
• крабы консервированные или крабовые палочки - 200 г