Когда-то до беременности я была очень худенькой при росте 171 см. весила 50 кг. Но потом в моей жизни произошёл счастливый случай имя которому Артёмка и принёс мне с собой 15 лишних кг.

Погуляла. Прошла 6,3 км.
Экстрим такой - гулять после арбуза :)

Сейчас в душ и буду готовить обед :)

кабачки потушу с помидорами и перцем. И с минтаем :)
И морковный сок :)

Завтрак: обезжиренный творог, зеленый чай с таблеточками сахарозаменителя.
Обед: Вчерашний суп. Состав: вода, рыб. консервы, соль, лук, зелень. Покрошенное вареное яичко кину в бульон.

сегодня решила начать худеть .......

У меня есть пара поводов для радости - во-первых, наконец-то могу выйти в нет, а то 4 дня сидела и скучала без вас!!!!
Во-вторых, у меня вес сдвинулся с мертвой точки после почти месячного застоя. Минус 1 кг!!!!!!
По объемам

Сегодня лопаю кор.рис с овощами и пью чай и воду с подсластителем (СТИВИЯ) купила в Ашане(5оо гр)
Это лучше фруктозы т.к. СТИВИЯ --НАТУРАЛЬНАЯ СЛАДКАЯ ТРАВА...
НУ не могу я совсем без сладкого))))

Не было меня здесь 3 недельки...что могу сказать,вес можно сказать практически не изменился,наверное потому что я немного расслабилась,муж был в отпуске))))) ну и естественно,со спортом я немного филонила, бегала то через

крошка стала легче на 3 килограмма...Ура!

у моей подруги на работе ДР. и я съела тортик... кусочек... было дико неудобно отказаться, когда все зовут: идем, у Машки же ДР!
эх... хорошо хоть торт йогуртовый. но не спасет это.
вот вам и гречневый день(

удивительно,ни в чем себе не отказывала---и на тебе-ни капельки не поправилась..2 августа день рождение моего Любимого.....помимо шашлыка могу в этот день себе позволить и шампаньку..