Ну вобщем выходные прошли так: суббота плохо а воскресенье хорошо. Калории: 2240 и 1400 соответственно. И еще про калории: нашла интересную формулу где-то в инете.

Хочу сесть на диету, не знаю на какую. Посоветуйте кто нибудь. Хочу скинуть киллограмов 10. :)

Выходные завершились прибавкой +400гр. Общий вес тушки 77 кг. Выйти к 76 на конец месяца не получилось. Обжираловки в выходные не было именно по этому делаю скидку на надвигающиеся праздники, будь они не ладны.

решила всё таки попробовать сельдереевый супчик,все ингридиенты куплены сейчас наварю и буду лопать :) вчерашний кг,изгнала из своего организма,и решила,что пива пить больше не буду.

Стакан воды.

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 40 раз;
поделать повороты - 60 раз;
отжиматься от стены - 20 раз.

Потом позавтракаю. Собираюсь поесть арбузик :)
И надо бы пойти погулять свои 5-6 км. :)

Девочки, а Вы не боитесь голодовок?
Организм может этого не простить
Конечно, на голодовках, на гречке и кефире худеют. Кишечник очищается и лишнее из кишечника выходит. И вода уходит.

Бассейн вчера - 1.8 км.
Пешком - 4 км.
На выходне налопался рыбы и салата, так что не мог ходить :)
Но дело было утром - потому не парюсь.

желание съесть пироженное с кофе иногда сильнее меня!наполеон...это навязчивая идея фикс!когда я представляю его хрохкую вкусность я не могу не пойти и купить его!когда я его ем меня наполняет легкая эйфория счастья и у

Мой любимый накупил полный холодильник пирожных ну и я вчера.... Правда потом об этом сильно пожалела так как это было на ночь ...

вроде разобралась с линеечкой