Будни

Главные вкладки

пн., 28.07.2008 - 10:00 — Владимир

Бассейн вчера - 1.8 км.
Пешком - 4 км.
На выходне налопался рыбы и салата, так что не мог ходить :)
Но дело было утром - потому не парюсь.

11) Начинаем сокращать рацион в обед. Не объедаться больше на обеде, ибо растягивается желудок. Часть еды берем с собой на полдник.

Вес (утром): 94.8 – 95 кг.

Нравится: 
0

Комментарии

Скрепка — пн., 28.07.2008 - 10:16

Так держать, рыба это очень здорово, в ней много фосфора и калия и кальция =) По бассейну, вообще смотрю олимпийский чемпион растет на наших глазах! В здоровом теле как говориться здоровый дух:)

Владимир — вт., 29.07.2008 - 14:47

Вторник утром вес: 95.3. вечером: 95.1

Пресс 35\15;
Бицепс 15\15;
Бассейн - 1.1 км;
Прогулка пешком - 2.5 км + 2.5 км.

В сумке гречка и мандарины на полдник.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.