посоветуйте диету.

Главные вкладки

пн., 28.07.2008 - 10:26 — Аннушка86

Хочу сесть на диету, не знаю на какую. Посоветуйте кто нибудь. Хочу скинуть киллограмов 10. :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Milly.

Milly — пн., 28.07.2008 - 10:46

а какой у тебя вес и рост? и насколько быстро скинуть хочешь? я на гречке с перерывами на питание в 900 ккал в день

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Аннушка86 — пн., 28.07.2008 - 10:50

у меня вес 70, рост 165. Хочу быстро похудеть. Гречку ненавижу. А еще, подскажи пожалуйста как линеечку свою увидеть

Изображение пользователя Milly.

Milly — пн., 28.07.2008 - 10:58

линеечку уже создавала? если да, то копируешь код, который первым после создания написан, заходишь в Мой профиль, далее Изменить, далее Подпись. туда и вставляешь код. линеечку будет видно в твоих комментариях.
у меня вес в начале диеты недели 2 назад был 67, и рост 167... так что близки наши параметры) ну, с гречкой мне больше повезло, я от нее в восторге) может, тебе стоит попробовать просто ограничить каллории? только не переборщи. я в первые пару дней немного увлеклась, до 500 примерно снизила... это плохо заканчивается. 1000 в самый раз обычно. ну и продукты не только по каллорийности выбирай. нежирные, свежие. можно ягоды, фрукты, курочку вареную. супы овощные, нежирную рыбу. вариантов очень много. слишком жесткие диеты н лучший выход.

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пн., 28.07.2008 - 10:59

bystro hudetj vredno i kg neprimenno vernutsja, mozno ne nagrizatj sebja dietoj, a prosto ograni4evatj koli4stvo potreblennyh kalorij (1000-1200 v denj), optimalnjaja skorostj pohudenija 2-4 kg v mesjac, maksimalnaja (esli uhodit imenno zir a ne voda) 2,5 kg v nedelju..
na takoj diete ja za 3 nedeli sknula 6 kg... i ne nado tolko gre4ku estj, mozno sebe i mjasa kuso4ek pozvolitj i konfetku inogda)

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Milly.

Milly — пн., 28.07.2008 - 11:02

вот-вот) я вчера 2 конфетки съела и запеканки творожной) ну да, не полезно. но иногда можно.
а в целом диета хорошая. и не голодная

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka