Блог Missunderst00d

Привет всем!=))70 кг стабильные...дома абсолютно нечего есть..вот он кризис-шмизис=))
Огурец,через час гречка-вот пока мой рацион.Надеюсь,выдержу=)

В принципе,за сегодня ничего Супер-вредного и жирного очень не было съедено...Выкладываю:
Утро началось с 2 яблок и кофе с молоком 1,5%,естественно без сахара(кофе и чай всегда так пила)

Ну вот снова я!Столько всего произошло,как и то,что за полгода умудрилась вернуть все свои сброшенные кг и подобралась к максимуму...хм....стыдно,честно говоря..всё из-за проблемы с учебой и тяжело мною пережитого 1ого с од

завтрак получился ранним-около 4х утра...сыр 17%,1/2пискаревского 6% зерненого творога,
2 ой завтрак был около 8ми часов-сыр 17%,кур.филе,2,5стакана киселя с ревнем(8 ккал на 100г,углеводы 2,3г)...

Ура!!58.8!!!))))))))))Как же я долго эту цифру ждала!!!!!!!!!!!!!!На завтрак сырники собственного приготовления(овс.хлопья измельч,яйца,творог обезжиреный,курага) с кофе со сливками+ стакан молока 3,5%...Что буду есть в течении дня-не п

день выдался тяжелым...к 5 вечера у меня практически подкосились ноги,кружилась голова,было невыносимо плохо и чувствовалась огромнейшая слабость..те же ощущения я испытывала,когда сидела на Аткинсе..без углеводов орга

2ой день творожной разгрузочки))На завтрак позволила себе сьесть помимо 1 яйца еще грамм 30-40 деликатесного сыра с фруктами и орехами...вкусно))

Слава Богу,не набрала!!Только за счет того,что в кишечнике вес стал больше!!!!С сегодняшнего дн проверю 3хдневную разгрузочную творожную диету!Вот.
08.50-(завтрак)
1 яйцо,чай черный с мятой и молоком

11.50(обед)
200г творога 2%

всё!я больше не могу!Нет сил!!Это тяжело!!!!Вроде день нормально начался,и с точки зрения питания,и с точки зрения спорт.нагрузок..но я сорвалась..нев первый раз..я так мечтала всё последнее время о мороженом...только наступ

ну что ж..со сном потихонечку всё образовывается..проснулась в 5 утра как огуречик))))
Итак,уже за сегодня:
5.00-1ый завтрак
салат из помидоров,1 болг.перца,кинзы
кабачковая икра(кабачки,помидоры,соль)