Блог Missunderst00d

Наблюдаю следующие изменения веса:
22июня=59.3
26июня=59.8
27июня=58.9
30июня=59.1
Вес,похоже,никуда и не торопится..До Турции осталось 3 дня....2июля-контр.взвешивание...после только 17-18ого числа...Там я тоже буду худеть))

Начался другой этап диеты.(творожно-кефирно-йогуртовый))
6.00-1ый завтрак:100г творога 5%,1 стакан кефира 1%
---------------------------------------------------------------------
11.30-12.00-Обед или 2ой Завтрак
100г творога,1,5стакана кефира,
2 чашки белого чая

Не взвесилась...ну и ладно..Встала в 6.15 утра и так как у меня по плану фруктово-овощной день решила съесть 2 манго...После-легла вновь спать..Проснулась опять уже около 10.00.

Денек фруктово-овощной))Постараюсь в этот день фруктами особо не наедаться,просто от них потом живот раздувается и сильно болит(((
Завтрак(9.30-10.00)-стакан свежевыжат.апельс.сока,
1 манго,

НУ что,за день кефира и хлеба ушла 900г..Сомневаюсь,что это жир,но всё равно..и это учитывая,что завтра или послезавтра-кд....
Завтрак(9.00)-2кус.ц/зерн.хлеба(~80г),
чай зеленый с мелиссой,
1,5стакана обезжир.молока

Ну что,решила вновь взвеситься перед началом еще одной диеты...Вес 59.8,а 22.06 бы 59.3((Жалко((Зато за эти три дня успела нормально попитаться))))Может конечно все вызвано тем,что у меня скоро кд(через 2-3 дня),да и еще не было стул

На меня за последние дня 2-3 напал жор...ем каждые 2 часа.....обычно хватало силы воли обходиться без ужина и пить зел.чай..сейчас порции увелчились и сегодня я еле-еле прошла мимо белого шоколада,лежашего явно так на столе..Н

7.45-2яблока
-----------------------
10.35-10.50(завтрак)-каша овс. на молоке с заморож.вишней,
обезжир.творог с заморож.вишней,4 чернослив.
----------------------
13.10-13.50-Обед
~300г обезжир.творога с замор.вишней,
1 кус.бекона,
1 кабачок

10.10-1груша
------------------------
Завтрак(10.25-10.35)-каша на воде из крупн.овс.хл.(из ц/зерн) с вишней(ранее заморож),
100г обезжир.творога,
кофе с молоком с 3 чернослив.
------------------------
обед(13.00)-сыр камамбер(70г),

Завтрак(7.45-8.00)-омлет из 2х яиц,1 котлета(самоприготовл.-фарш,базилик,брынза),сыр брик "сердце льва"
--------------------------------------------------------------
Обед(14.30-15.15)