Блог Missunderst00d

Что касается вчера...посидела за компом до 3часов ночи и потом заснула...тяжело,но всё-таки получилось!!В 10 встала на весы=59.1кг..Порадовали))В холодильнике ничего такого сьедобного диетического нет-так что сижу на кефире и

Девочки,доброй всем ночи!Не знаю,что делать!!уже 2ой день бессоница...спать вроде хочется,да и подустала за сегодня-но нет,не спится..Как говорится,хочется-но не можется!!Причины искала,всё-таки думаю это из-за голода..Ведь

сегодня с 3х ночи не спала..ждала того,чобы поесть....всё ешал мне мой голодный желудок....но надо привыкать,а то разбаловала я его совсем в последние дни.

завтрак(4.45)-1 яйцо вкрутую(75г)
50г сыра фавита

решила сегодня не взвешиваться,лучше буду "радовать" себя каждую неделю.Ну так я раньше всегда делала.НЕ спалось сегодня.Знаю почему даже..голодный желудок дает о себе знать..ведь я же его бедного уже 3 дня не кормлю посл

ну что ж..первый отвесик в 900г...и это без стула.....)))))))))очень весы меня сегодня порадовали..сегодня по плану 20минутая пробежка по лестнице..может еще что-нибудь)...
Итак,10.15(завтрак)-2 стакана активии,2кус.ц/зерн.хлеба

ну что ж,после вчерашней обжираловки в плюсе 300г..ну не думаю что это прослойка жира увеличилас..Возврат к 20ой диете,которая мне и многим помогла.Вес 60,5.
за сегодня:
6.00-3кус.ц/зерн.хлеба(1кус=34г,7*7)

ну что ж....после сегодняшнего обжорства (и с чего вдруг...кд только что кончились... не ПМС)занималась сегодня спортом...
30 минут бег на месте дома в самом теплом что было,
10 минут-упражнения на растяжку тела,

уже 13,00 дня а я еще в 11.00 сьела свою дневную норму!!Взвесилась,всё как всегда=60,2...завтра уверена будет плюс....что же я сегодня съела..только не удивляйтесь этому кол-ву...

ну что ж..весы изрядно порадовали!!!Только вот одно волнует меня-завтра денрождения любимого..и я совершенно не знаю что же есть мне???Будет соблазн нехилый-алкоголь,салаты,торты и тп...ЧТО же делать????????

Завтрак(13.00)-суп из тушенки,зелени и цв.капусты
1/2стакана черного чая б/с,
100г кур.филе