ПОЧЕМУ у меня уже 2ой день бессоница??

Главные вкладки

Изображение пользователя Missunderst00d.
вс., 10.08.2008 - 01:36 — Missunderst00d

Девочки,доброй всем ночи!Не знаю,что делать!!уже 2ой день бессоница...спать вроде хочется,да и подустала за сегодня-но нет,не спится..Как говорится,хочется-но не можется!!Причины искала,всё-таки думаю это из-за голода..Ведь после 6 не ем..а ложусь спать около 1 ночи..так раньше было..сейчас..не знаю,что творится!!Расскажу про вчерашнюю ночку..заснула в 1 ночи..а проснулась в 3..позавтракала в 4.45утра..или ночи(((Сегодня целый день чувствовала себя отвратительно..но организм сдался-и дал мне поспать 4 часика(с 18.00-22.00)..Конечно,хоть за это ему спасибо!!Подскажите,что нужно делать мне в такой ситуации??НУ не сидеть же на кухне!!Я же наоборот пытаюсь как можно меньше времени там проводить..а Может даже пойти на крайние меры?Помощь снотворного????Я в отчаянии!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 10.08.2008 - 01:40

когда на диету села, спала мало. Организм, наверное, адаптировался. Энергии было хоть отбавляй!
А сейчас это мое нормальное состояние, организм уже подзарядки требует, сплю сейчас нормально.

Изображение пользователя Missunderst00d.

Missunderst00d — вс., 10.08.2008 - 01:46

Сколько же мне еще мучиться??((((((((

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 10.08.2008 - 01:56

Меня в 5 утра сносило с постели, в шестом часу уже бегала по стадиону, а вечером - велотренажер! Засыпала как убитая, но в 5 снова подъем!
Может, тебе нужно больше физических упражнений, чтобы уставать?

Изображение пользователя Missunderst00d.

Missunderst00d — вс., 10.08.2008 - 01:59

я после бегания по лестнице жутко устаю..просто у меня есть одна особенность..если я посплю днем-то ночью сна не видать!!А сегодня так и произошло!(

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 10.08.2008 - 02:01

с тех пор, как я занимаюсь бегом, не спится днем. Я как зайчик из рекламы Энерджайзер.
Раньше все время прикладывалась. И то надо понять, что вес большой был, уставала сильно...

Изображение пользователя мона лиза.

мона лиза — вс., 10.08.2008 - 02:09


у меня тоже так
проблема не в голоде,а в перестройке организма на новый лад, когда ты ешь на ночь , а ночью пищеварение идет в два раза медленнее,он у тебя пол ночи работал, поэтому мы спим дольше чтобы восстановиться,а при голоде на ночь ему нужно намного меньше времени что отдохнуть,дело в привычке спать дольше чем нам на самом деле необходимо

когда я сажусь на диету адаптация у меня происходит на 2-3 неделю,потом встаю в 6-7 часов утра как огурчик

сегодня я допустим уснула только в 2 часа ночи

если совсем голодно я съедаю чайную ложечку мёда в любое время суток

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — вс., 10.08.2008 - 11:45

Можно попробовать капли типа "Баю-бай", их много разных.
Они на траве, вреда точно не будет! Чай с медом тоже считается снотворным.
Но мне не помогло, как-то был период "неспячки".
Ну и не спи днем, конечно!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • zulenka