9 августа.Белковый день

сегодня с 3х ночи не спала..ждала того,чобы поесть....всё ешал мне мой голодный желудок....но надо привыкать,а то разбаловала я его совсем в последние дни.

завтрак(4.45)-1 яйцо вкрутую(75г)
50г сыра фавита
кусочек(40г)венгерского бекона
2 кус. карбонада особый 40г
2 кус. сыра полар 5% 50г
150г консервированной белой фасоли
надеюсь,это не очень много

обед(10.15)-3 кус.сыра полар 5%
3кус.карбонада
100г белой фасоли
1 стакан молока 3,2%

полдник(14.15)-кур.филе(80г),
сыр полар 5% 80г
1 стакан 0% молока

ужин(16.45-17.00)-1/2 0% молока
плавл.сыр сливочный президент 50г
2 яйца вкрутую