29 июня.

Начался другой этап диеты.(творожно-кефирно-йогуртовый))
6.00-1ый завтрак:100г творога 5%,1 стакан кефира 1%
---------------------------------------------------------------------
11.30-12.00-Обед или 2ой Завтрак
100г творога,1,5стакана кефира,
2 чашки белого чая
-------------------------------------------------------------------
14.30-15.00-Ужин
150г творога,
1 стакан кефира,
1 чашка белого чая
-------------------------------------------------------------
Итого:1 литр кефира 1%,
400г творога 5%,
белый чай
На сегодня усе!Завтра взвешусь.....кд должны вот-вот начаться....